每天早晨一杯蜂蜜水

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醫生主講實錄

現在人們對于一些保健養生作用的食物都非常喜愛,蜂蜜就是其中的一種,現在蜂蜜基本上是每個家庭中必備的食物,蜂蜜具有很好的潤腸通便作用,但是什么時間喝蜂蜜水最好?我們來介紹一下,早晨一杯蜂蜜水清腸排毒,經常早晨喝蜂蜜水的朋友就會發現基本每天都會上廁所大便一次非常規律,會形成一種習慣,這樣每天排毒非常及時,清晨起來一杯蜂蜜水有利于清理腸胃,有助于排除體內垃圾。

蜂蜜所產生的能量比牛奶高五倍,能夠在短時間內補充人體能量,清除人體疲勞和饑餓,早晨喝蜂蜜可以快速補充體能,讓一天有充足的精神,每天早晨起來后空腹喝一杯涼白開水或溫一點的開水,沖泡一勺蜂蜜即可,空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,本身腸胃不好的人,最好用三十度水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

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