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韭菜具有回奶的功效,而且如果在哺乳期的準媽媽,不應該吃。同時還不應該吃有麥芽,花椒,八角,茶,山楂,人參等,這些都有回奶的效果,哺乳期的媽媽都應該少吃。

對于哺乳期的媽媽來說,可以多吃一些黃豆,豆芽,海帶,蓮藕,萵筍,黃花菜等食物。不僅可以幫助準媽媽下火,而且還能夠防止哺乳期的便秘,還有催乳的功效,如果是準媽媽斷奶的情況下,則可以多吃一些韭菜,韭菜有殺菌消化的作用,有助提高媽媽的免疫力。

此外,韭菜中含有硫化物,能夠幫助人體吸收維生素b1和維生素a,所以配合韭菜,有維生素b1的食物,比如豬肉一起吃,效果非常不錯。

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