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• 晚上喝水多好嗎

  晚上喝水多一般不好，一天標準的飲水量差不多在1500毫升到2000毫升，盡量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡覺以后，由于身體的平臥，腎血流量已經增加，會濾過很多的物質，需要從尿液里排出，如果晚上喝水多，將會增加腎臟的負擔，而且晚上喝水多以后會導致夜尿的增加，影響睡眠的質量。睡前可以少喝一點水，既避免了夜間的長時間不飲水以后的口干的情況，同時也減少了夜尿增多的情況。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-25 31773次

• 體檢前喝水有影響嗎

  做體檢之前一般是要禁食、禁水的，如果體檢前不小心喝了水可能會有影響，主要有兩個方面，一是抽血檢查，包括血常規和肝腎功能，以及免疫方面的檢測；還需要空腹做的就是腹部彩超。如果大量的飲水可能會對血液造成稀釋，對血液的檢測結果造成一定程度的影響；另外，大量飲水對做腹部彩超的結果會有一定的干擾。如果體檢前飲水量不超過200毫升，如100毫升左右，可能不會對體檢結果造成影響；但若是飲水過多，可能會影響腸胃、血糖、血脂的檢查結果。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-09 5692次

• 晚上10點以后運動好嗎
  晚上九點到十點了是不適合運動，這個時間段已經到了機體休息的時間。增強體質需要每天堅持鍛煉，最好的時間那是在下午天黑之前，空氣在這個時候也比較好，在這個時候人也需要鍛煉，早上鍛煉也是可以的，但是不介意晚上之后再進行鍛煉。一般晚間運動是不提倡的，對于體育鍛煉貴在堅持，每天都應該有固定的時間，運動的時間和運動的強度要適量一些，不要影響晚間休息為前提，不要影響第二天的學習或者是工作為要求。運動的方式和方法可以自選，但是在運動過程中一定要注意個人的安全，在運動結束以后要及時的進行整理，沐浴，以盡快的恢復運動系統的興奮點，來回歸到正常的狀態，以免影響正常的休息，導致第二天精神乏力，影響后來的正常的日常生活。
  語音時長 1:29”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 58165次

• 為什么測晚上10點血糖
  一般需要測晚上10點血糖的時候，是考慮患者夜間有可能出現了低血糖或者是黎明現象，而使得患者晨起空腹血糖出現了異常，為了判斷到底是由于低血糖還是黎明現象導致的晨起空腹血糖異常。所以一般監測晚餐后兩小時、睡前10點、凌晨2點，以及晨起空腹血糖，這樣可以看到血糖波動的大體的范圍，好能夠判斷晨起空腹血糖異常到底是由于夜間出現了低血糖導致的，還是由于黎明現象導致的，又或許是因為前一天晚餐后血糖并沒有降至比較理想的范圍而導致的。
  語音時長 01:15”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-12 6468次

• 體檢晚上10點半喝水了可以嗎
  如果是次日的上午體檢，在晚上10點半左右喝水是有一定的影響的，體檢一般需要禁食至少八小時，否則會影響血糖，血脂分析肝功能結果，不要飲酒，避免疲勞，如果是在晚上10點之后禁食，晚上11點之前睡覺，次日6點鐘起床，那么對體檢是沒有影響的。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-17 4505次

• 晚上10點跑步好嗎
  晚上跑步都不好，更何況是晚上十點。晚上飯后百步走也應該是晚上八點之前，劇烈運動都不適合在晚上，白天運動最好在有陽光的時候，這樣可以使人體的陽氣提高，就是提升正能量的意思，晚上運動多了，正能量丟失就多，所以不要晚上跑步。
  楊開顏 主治醫師鐵法煤業集團總醫院

  2018-11-26 4407次

• 體檢晚上10點半喝水了可以嗎
  如果是次日的上午體檢，在晚上10點半左右喝水是有一定的影響的，體檢一般需要禁食至少八小時，否則會影響血糖，血脂分析肝功能結果，不要飲酒，避免疲勞，如果是在晚上10點之后禁食，晚上11點之前睡覺，次日6點鐘起床，那么對體檢是沒有影響的。
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-07-27 352次

• 體檢前一天晚上10點后進食了要緊嗎
  體檢前一天晚上10點后進食了要緊。體檢前一晚晚上10點后進食對第二天的體檢會有一定的影響。體檢的前一天晚上要清淡飲食，不要吃得太油膩，也不要吃得過飽，不要喝酒、進食時間太晚，因為許多化驗檢查的正常參考值，都是來源于正常人群空腹抽血的結果。空腹是指一定時間內沒有任何熱量的攝入，醫院常規體檢時空腹血糖、
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-11-02 226次