吃什么可以增加孕激素

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醫生主講實錄

如果想要通過飲食來調解自己的孕酮,就需要食物當中含有比較豐富的大豆異黃酮,和天然維生素e的成分。

食物中的這些食物可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮,另外孕酮的合成主要是雌激素促進的,孕酮的作用有賴于雌激素的協同,而且雌激素還可以刺激卵巢黃體合成,并且分泌孕激素。

孕酮值的高低可以進行糾正,選擇藥物或者是植物類的食物進行食療,可以適當的吃一些含果膠,膳食纖維豐富的桃子,柚子,山楂,草莓,獼猴桃等等,這些不會導致血糖大幅度的波動,另外,可以多吃一些大豆類的食品,尤其是黑豆,可以提高體內的雌激素水平。

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