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西柚的升糖指數是很低的,小于五十五,是屬于升糖指數很低的食物類。

它不但含糖量不高,還有協助降糖的作用,根據最新發現,西柚籽可以降低人體胰島素和葡萄糖的水平。使糖分不易轉換為脂肪,有助于減肥,也有助于提高胰島素的敏感性,使肝臟分解更多的脂肪,接受藥物治療的糖尿病經常吃西柚,療效會更顯著。

西柚它富含各種礦物質和維生素,還有有機酸和蛋白質,所以它可以降低血糖、提高胰島素敏感性的功能。

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