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• 吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對(duì)血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會(huì)發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會(huì)成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對(duì)身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對(duì)身體就沒有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^多，就會(huì)增加熱量里邊的過度的攝入，反而會(huì)引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4143次

• 水果酵素的功效

  水果酵素就是用水果，還有一些酵母菌來做成一種飲品，我們叫水果酵素。酵素當(dāng)然有很多種，水果酵素是其中的一種，它的作用包括以下幾個(gè)方面。第一個(gè)，它能夠改善體質(zhì)。現(xiàn)在人經(jīng)常大魚大肉，體質(zhì)是不健康的，我們服用水果酵素以后，它能夠促進(jìn)排便通暢來促進(jìn)新陳代謝，能夠清理體內(nèi)多年的宿便。第二個(gè)，它有消炎抗菌的作用，水果酵素它能夠增強(qiáng)白細(xì)胞，它的抗菌作用，加強(qiáng)這些細(xì)胞對(duì)病原體的抵抗作用。第三個(gè)，對(duì)于體內(nèi)的各種的炎癥，包括腸炎、婦科的炎癥，還有皮膚的炎癥，包括暗瘡、粉刺等等，對(duì)它們的修復(fù)有一定的作用。第四個(gè)，它有凈化血液的作用。水果酵素它能夠分解，阻塞在血液里的廢物或者是一些有毒的東西，并促進(jìn)排出體外，保持一種血液的一種健康狀態(tài)，促進(jìn)血液的循環(huán)。第五個(gè)，它有促進(jìn)細(xì)胞再生的功能。因?yàn)樗梢源龠M(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，來強(qiáng)化咱們身體的狀況，促進(jìn)細(xì)胞組織的再生。

  

  01:59
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-12-10 131023次

• 發(fā)胖的原因
  導(dǎo)致發(fā)胖的原因非常的多，我們以下來講一下重點(diǎn)的幾點(diǎn):第一就是甜食吃得太多，愛吃肉，不吃水果蔬菜，有吃宵夜的習(xí)慣，愛吃漢堡、炸雞等高熱量的食物。第二點(diǎn)原因就是有飲酒的習(xí)慣，或者是因?yàn)閴毫^大或者是心情不佳導(dǎo)致進(jìn)食量增加。第三點(diǎn)原因是吃得多，但是運(yùn)動(dòng)少，隨著我們工作性質(zhì)發(fā)生變化，現(xiàn)在人們的運(yùn)動(dòng)時(shí)間越來越少。第四點(diǎn)原因就是年齡也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，所謂的發(fā)福老化，會(huì)導(dǎo)致新陳代謝率降低，所以很容易發(fā)胖。第五點(diǎn)原因就是某些藥物，服用了類固醇或者是激素類的藥物都可以引起人體發(fā)胖。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-07 1387次

• 發(fā)胖的原因
  1，遺傳因素，父母單方肥胖的，遺傳率30-40%，父母皆肥胖，則遺傳幾率為70%-80%。2，飲食習(xí)慣，常攝入高脂高熱量食物易變的肥胖。3，心理代償作用，緊張或受挫時(shí)喜吃高熱量甜食填補(bǔ)心里不安。4，藥物，如激素類藥物，抗抑郁的藥物。5，疾病因素，源于自身的新陳代謝水平的下降，內(nèi)分泌的失調(diào)等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-08-08 15128次

• 發(fā)胖的原因
  發(fā)胖的原因主要有遺傳，飲食不當(dāng)，代謝障礙，不良習(xí)慣，缺乏運(yùn)動(dòng)，睡眠不足，精神壓力過大等，這些均可引起發(fā)胖，建議患者可以通過改變不良的生活方式以及進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行科學(xué)減肥，達(dá)到健康減重的目的。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 3202次

• 發(fā)胖的原因有哪些
  發(fā)胖的原因一般是由于飲食因素、遺傳因素、神經(jīng)內(nèi)分泌因素、能量代謝紊亂、緊張因素或是由于疾病，如甲減、糖尿病，生活作息時(shí)間不規(guī)律等多方面原因所引起的。建議患者在日常生活中要有個(gè)良好的生活習(xí)慣和作息時(shí)間規(guī)律，避免暴飲暴食的現(xiàn)象。飲食要注意控制，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃太過油膩、刺激性的食物，保證充分的睡眠時(shí)間。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-02-22 2501次

• 吃酵素梅不排便的原因
  吃酵素梅不排便的原因通常有便秘、胃動(dòng)力比較差、副作用等有關(guān)。1、便秘：如果飲食不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)，例如經(jīng)常不按時(shí)吃飯或者攝入的膳食纖維比較少，且喝水比較少，容易便秘。而吃酵素梅主要是起到幫助消化吸收的作用，在快速消化吸收的過程中如果喝水較少，由于腸道比較干燥，此時(shí)則會(huì)出現(xiàn)吃酵素梅不排便的情況。2、
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-08-16 1056次

• 酵素怎么吃
  酵素可以根據(jù)不同的作用來選擇不同的吃法。如果吃酵素是用來幫助消化的，可以選擇在吃飯的時(shí)候服用酵素，而且可以每天都吃酵素。如果是吃酵素是為了清腸或者是改善便秘的話，那么可以選擇在空腹?fàn)顟B(tài)下服用酵素。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-27 1111次