坐下腰疼 躺著站著腰不疼

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醫生主講實錄

?坐著腰疼這個考慮為存在腰肌勞損,需要注意多休息,避免長期久坐,一般要注意勞逸結合,這樣有利于緩解病情。另外就是要注意多熱敷和按摩腰部的位置,如果還是疼痛,那么就要考慮去醫院檢查一下。

坐著時間長腰疼,考慮長時間保持一個姿勢,引起局部一部分肌肉韌帶緊張勞損產生乳酸增多,血液循環減慢,刺激神經產生疼痛。同時長時間的一部分肌肉勞累,一部分肌肉沒有做工,使肌肉沒有力量引起韌帶用力,時間一長,韌帶沒有力量,不能固定住腰椎就會出現腰椎間盤突出。

坐著腰疼還考慮與腎虛有關,可以口服金匱腎氣丸、右歸丸治療。不要吃涼的和刺激性食物,多喝點小米粥,慢慢調養,不良習慣要注意。多增加些補腎的食物,注重食物營養,可以多吃核桃保健藥酒等。

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