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• 葉酸什么時(shí)候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因?yàn)樵谖覀冿埱?，比如一個(gè)小時(shí)去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個(gè)小時(shí)空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因?yàn)槭澄锂?dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

  01:01
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-12-29 38333次

• 鈣片什么時(shí)候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時(shí)候，或者飯后45分鐘，這時(shí)候胃酸的活動(dòng)能力是最強(qiáng)，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。而對(duì)于早中晚三個(gè)時(shí)間段來(lái)說(shuō)，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導(dǎo)致了補(bǔ)鈣的效果是依次增強(qiáng)的，到了晚上是最強(qiáng)的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強(qiáng)的。這里需要注意的是補(bǔ)鈣的時(shí)候，避免吃菠菜等過(guò)量草酸類的纖維類食物，以免補(bǔ)鈣效果下降。對(duì)于經(jīng)常干重活而需要補(bǔ)鈣的老年人，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對(duì)于兒童補(bǔ)鈣，要減少劑量，還要注意買(mǎi)專門(mén)適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

  01:39
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 34230次

• 寶寶補(bǔ)鋅什么時(shí)候吃最好
  寶寶缺鋅建議:一、用葡萄糖酸鋅，可以喝葡萄糖酸鋅口服液，增加鋅的攝入量。二、硫酸鋅糖漿。三、氨基酸鋅嚼片用水化開(kāi)口服，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。四、硫酸鋅最早沿用于臨床。五、新項(xiàng)目最為理想，是采用生物工程技術(shù)產(chǎn)生的純天然制品，與蛋白質(zhì)結(jié)合生物利用度高，口感也好，孩子更容易接受。在藥物治療過(guò)程中一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)和監(jiān)測(cè)下進(jìn)行。四歲以上兒童完全可以從食物中攝入足夠的鋅元素。所以，要從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣，注意飲食結(jié)構(gòu)合理平衡，粗細(xì)雜糧混雜，一般孩子是不會(huì)缺鋅的。還要注意不要讓孩子吃過(guò)多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-09 19020次

• 小孩補(bǔ)鋅什么時(shí)候吃好
  鋅是什么時(shí)候吃都可以的，飯前和飯后吃都行，鋅是人體不可缺少的微量元素，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育起重要的促進(jìn)作用，缺鋅會(huì)導(dǎo)致食欲減退，皮膚粗糙發(fā)育遲緩以及貧血等，鋅片在早上或晚上吃都可以的。但是在服用的時(shí)候一定要適量，同時(shí)最好吃一些含鋅的食物，補(bǔ)鋅主要是通過(guò)飲食和服用硫酸鋅，食物中含鋅最多的是牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、魚(yú)類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動(dòng)物的肝臟等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:04”
  田婷 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-10-13 13642次

• 小孩子補(bǔ)鋅什么時(shí)候吃最好
  如果給小孩子補(bǔ)鋅的話，一般推薦的就是在早晨喝比較好一些的，在早晨補(bǔ)了鋅之后，然后出去曬曬太陽(yáng)，這樣更有利于吸收呀。一般來(lái)說(shuō)，早補(bǔ)鋅晚補(bǔ)鈣說(shuō)法是對(duì)的，但是鋅是飯后吃比較好，因?yàn)樗鼘?duì)寶寶的腸胃會(huì)有刺激的，空腹吃會(huì)刺激寶寶的腸胃的。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-01 6902次

• 小孩補(bǔ)鋅什么時(shí)候吃好
  口服的鋅劑必須要在吃飯之前的兩個(gè)小時(shí)前服用。要是同時(shí)給寶寶補(bǔ)充鈣劑和鋅劑，都會(huì)出現(xiàn)互相抑制吸收的情況。所以，孩子必須要錯(cuò)開(kāi)時(shí)間來(lái)進(jìn)行服用。一般來(lái)說(shuō)，上午可以進(jìn)行補(bǔ)鋅，等到下午或者是晚上睡覺(jué)之前補(bǔ)充鈣。對(duì)于偏食、挑食的孩子，一定要給予鋅劑。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-02 4604次

• 小孩子補(bǔ)鋅什么時(shí)候吃最好
  給孩子補(bǔ)鋅的話可以選擇在早上吃完鋅之后，可以帶孩子去曬曬太陽(yáng)，這樣有力鋅的吸收，但是要特別注意的是，給孩子補(bǔ)鋅前一定要先給孩子吃飯，不要空腹去喝鋅，這樣會(huì)刺激到孩子的腸胃，容易腸胃不適的。給孩子補(bǔ)鋅辦法主要有兩種，一是服用鋅劑，二是飲食調(diào)理。富含鋅的食物主要有牡蠣、肝臟、花生、紫菜、蛋類、粗糧、芝麻
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 475次

• 小孩子大牙什么時(shí)候換
  兒童的大牙，醫(yī)學(xué)上稱為乳磨牙，通常會(huì)在特定的年齡段進(jìn)行替換，這是兒童生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的一個(gè)正常生理現(xiàn)象。一般來(lái)說(shuō)，孩子的大牙替換時(shí)間受多種因素影響，但總體上遵循一定的規(guī)律。大牙的替換并非一蹴而就，而是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。通常情況下，兒童的第一乳磨
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-12-10 0次