動(dòng)脈硬化能恢復(fù)過來嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

動(dòng)脈硬化是可以恢復(fù)過來的,辦法有兩條:

第一是低脂多菜飲食;

第二是適度運(yùn)動(dòng)。

這樣大約經(jīng)過一年左右的時(shí)間,水液中膽固醇的含量會(huì)逐漸降下來,可以下降四分之一,硬化的斑塊兒大約縮小2.6%,發(fā)生率可下降90%,這種辦法要比服藥效果好得多,因?yàn)閺呐R床觀察效果來看,單純采用藥物降血脂治療的患者,能夠顯示病變消退的只占27%,但是兩種辦法各有優(yōu)劣;克服飲食嗜好,切實(shí)做到少吃肥厚油膩的食物,平時(shí)多吃些蔬菜、水果,病時(shí)飲食合理安排,讓飲食、營(yíng)養(yǎng)、防病結(jié)合起來,使生活納入正軌,科學(xué)地制定個(gè)人飲食,這將有助于使硬化了的動(dòng)脈日趨變軟。

以上內(nèi)容僅供參考

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