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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血糖在血糖沒有控制良好的情況下,血糖很高、波動(dòng)很大時(shí)任何水果都不建議吃。因?yàn)樗兴蚨嗷蛏俣加猩哐堑淖饔茫瑫?huì)引起血糖的更大的波動(dòng),所以在血糖控制不良好的情況下不建議吃水果。

血糖若控制在良好的情況下,如餐后血糖在10mmoL以下,空腹血糖小于7.0mmoL,糖化血紅蛋白在7.0mmoL/L,血糖很穩(wěn)定沒有明顯波動(dòng)時(shí),可以吃水果。盡量選擇升糖指數(shù)低的水果,比如柚子、桃子、草莓、蘋果、西瓜、獼猴桃等。

不管是低的還是高的升糖指數(shù)都需要控制量,食量的控制選擇在兩餐之間進(jìn)食水果,避免血糖的波動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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