對于高血壓高血脂食療的問題要引起重視。關于高血壓高血脂食療要首先注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作體力勞動和體育鍛煉。
注意飲食的調節(jié)，低鹽，低脂，低膽固醇的飲食為主，并避免吃比較油膩的辛辣的食物，肥胖者應該適當?shù)目刂菩┦沉亢涂偀崃浚m當?shù)臏p輕體重，不吸煙。服用少量的鎮(zhèn)靜劑，可以減輕精神緊張和部分的癥狀。
平時要多吃芹菜或者是醋都有降壓的作用，比藥物更好的多，所以說在食療方面降血壓，降血脂也是能起到關鍵的作用。
高血壓高血脂食療
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內科
2018-10-10 2691次
為你推薦
-
高血壓高血脂區(qū)別高血壓和高血脂是兩個疾病，完全不同的兩個疾病，高血壓是指血壓升高，血壓升高是動脈硬化的一個表現(xiàn)，一般在體檢測量血壓的時候，可以發(fā)現(xiàn)，那么血壓如果大于等于140/90，我們就叫做有高血壓，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇的升高，一般也是在抽血化驗的時候，才可以發(fā)現(xiàn)，那么高血脂也是一個，現(xiàn)在比較常見的一個疾病，但是高血脂和高血壓，雖然說不是同一種病，但是他們的病因，可能有共同之處，或者容易合并存在，因為可能高血壓高血脂，有共同的基因和遺傳的傾向，再有高血脂和高血壓，有共同的不健康的生活方式，比如說缺乏運動，過度地肥胖，過度油膩地飲食等等，都會導致高血脂和高血壓。
01:19
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-01-22 7480次
-
高血壓高血脂的關系高血壓和高血脂這兩個病，現(xiàn)在都是發(fā)病率非常高的疾病，高血壓在中國成年人當中可能能高達30%幾，預計到二零二幾年可以達到40%，所以高血壓的發(fā)病率特別的多。高血脂的發(fā)病情況也是越來越多，高血脂具體的數(shù)據(jù)可能沒有高血壓那么多，但是也是非常的常見。而且高血壓和高血脂也經常同時存在，雖然說高血壓并不導致高血脂或者高血脂本身，也不一定去導致高血壓。但是由于高血壓和高血脂都屬于生活方式病，都是不健康的生活方式導致的，所以說高血壓和高血脂經常容易同時存在。而且這種高鹽飲食、高脂飲食、缺乏運動、過度肥胖都是導致高血壓和高血脂的原因。所以高血壓和高血脂同時并存的情況是非常多的。
01:18
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-12-20 6541次
-
高血壓高血脂目前高血壓和高血脂患者是逐年遞增的，可能是由于生活節(jié)奏增快以及飲食方面發(fā)生了很大的變化所導致的。引起高血壓高血脂的原因主要包括進食鹽過多，每天鹽超過六克以上長時間將會出現(xiàn)血容量增加，鈉水潴留而引起血壓升高。建議低鹽飲食，每天鹽的數(shù)量控制在六克以內，如果心功能不全應該控制在四克以內。高血脂應該注意少吃油膩食物，少吃肥肉、排骨、魚籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等，盡量的不要吃紅肉，可以吃一些優(yōu)質蛋白含膽固醇比較低的這些食物，比如海參，鮑魚，雞肉，魚肉等都可以。多吃一些蔬菜水果，適當參加一些運動也有利于控制血壓血脂。同時要戒煙戒酒，煙酒都是導致高血壓的危險因素。其他的要規(guī)律地服用降壓藥物和降脂藥物，這是非常關鍵的把血壓血脂控制達標。語音時長 1:31”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-11-19 9321次
-
高血壓高血脂飲食第一個，低脂低熱量的飲食，不要吃肥厚膩的、高熱量的飲食，比如肥肉還有內臟，雞蛋黃，肥肉這類的飲食。我們的飲食盡量是清淡的飲食，多吃青菜，水果，高蛋白質的飲食，可以吃牛肉、魚類是對我們蛋白的攝入是比較好的，可以多吃一些香菇，木耳、銀耳、海帶。第二個，多吃些粗糧，如紅薯、芋頭、玉米、小麥或者是小米、薏米之類的粗糧。第三個，可以適當?shù)暮刃┡Ｄ蹋a充蛋白和鈣。語音時長 1:42”
袁慶玲
主治醫(yī)師廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院
2018-08-28 1647次
-
高血壓高血脂怎么檢查病情分析：高血壓高血脂可以到正規(guī)醫(yī)院進行詳細的檢查，包括血壓的測量，心電圖的檢測以及實驗室的檢測如血尿常規(guī)肝腎功能，還有就是總膽固醇，甘油三酯檢測，就能夠明確診斷疾病。意見建議：患者一定要積極的進行治療，同時還要加強護理飲食起居一定要有規(guī)律，要嚴格的控制食物中膽固醇的攝入，脂肪的攝入以及鹽的攝入，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，患者一定要戒煙戒酒。
孫麗紅
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-07-02 2102次
-
如何降高血壓高血脂病情分析：建議高血壓、高血脂的患者，可以遵醫(yī)生的醫(yī)囑口服相關的降壓藥物、降脂藥物來進行血壓及血脂的控制。臨床上常用的降壓藥物主要有鈣離子拮抗劑如硝苯地平、ACEI類藥物如卡托普利、利尿劑如呋塞米等等。常用的降脂藥物主要有他汀類藥物、貝特類藥物等。意見建議：建議高血壓、高血脂的患者一定要低鹽低脂飲食，每人每日食鹽量應當小于6克，不要進食高脂肪高熱量的食物，比如油炸食品、動物內臟、肥肉等等，要忌煙忌酒，減輕體重。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-07-26 1803次
-
高血壓高血脂區(qū)別高血壓和高脂血癥是兩種不同的疾病。高血壓是指患者的收縮壓大于140mm汞柱或者舒張壓大于90mm汞柱，而高脂血癥是指患者的血清膽固醇大于5.72毫摩爾每升或者是甘油三酯大于1.7毫摩爾每升。高血壓主要是指對患者相應的靶器官造成損害比如說可以造成腦出血、心理衰竭、腎衰竭等。而高脂血癥主要指的是在患者相
冉旭
主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院
2019-12-10 1493次
-
高血壓高血脂飲食禁忌高血壓患者建議在日常飲食中限制鈉鹽的攝入并且需要戒煙戒酒、少吃甜食、少吃生冷、油炸、辛辣、熏制、腌制等刺激性食物。而對于高脂血癥患者應少吃一些含脂量過高的食物，例如動物的內臟、奶油、蛋糕、巧克力、蛋黃、肥肉、魷魚、烤肉、油炸類食物。無論是高血壓還是高脂血癥患者都建議養(yǎng)成少吃多餐的良好的飲食習慣、不要
冉旭
主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院
2019-12-25 4710次
