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• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會導致胃腸刺激癥狀，出現腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。

  

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  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-11 245567次

• 空腹喝蜂蜜水好嗎

  蜂蜜水適合以下三個時間段喝：一、每天早上起床之后的早餐時間：人經過了一夜的睡眠是比較缺水的，可以先喝一杯溫開水待半個小時到一個小時吃早餐時，另外溫開水沖一勺或兩勺蜂蜜水來喝，這樣可以促進我們腸道的蠕動排出到身體里的宿便，從而起到美容養顏的效果。二、每天下午3-4點的時候：這個時候工作也有一兩個小時了，人是比較疲勞的時候，這時候來一杯蜂蜜水給身體提供糖分和能量，可以為接下來的工作提供滿滿的能量。三、晚上8點左右或者加班熬夜的時候：如果工作需要加班加點的完成，就可以泡一杯蜂蜜水給我們的大腦神經元提供滿滿的能量，改善血液的狀況和緩解身體的疲勞。因此，蜂蜜水適合以上三個時間段喝。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 364813次

• 高血脂能喝蘇子油嗎
  蘇子油可以降低血脂水平，有利于患者控制好血脂，所以高血脂的人群可以每日少量飲用，比如說可以每日三餐前空腹飲用，每次一小勺即可，但是不要用熱水沖服。而且也可以用蘇子油來拌涼菜，炒雞蛋等，味道也很鮮美。高血脂的患者日常生活中應該非常注意，飲食上要以低鹽低脂清淡飲食為主，需要增加新鮮蔬菜和水果的攝入，這樣更有利于控制患者的血脂水平。但是患者若是有糖尿病，也應該限制糖分的攝入，控制好患者的血糖水平，因為糖尿病的患者，往往伴隨血脂的代謝異常。而且高血脂的人群也應該戒煙限酒，或者是最好應該戒煙戒酒，參加一定的體育鍛煉，不能熬夜等。
  語音時長 01:16”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-02-20 2334次

• 蘇子油怎么吃最好
  蘇子油又叫紫蘇子油，是優質的紫蘇所榨出來的油，它富含阿爾法亞麻酸和維生素e是一種很好的保健養生用油。蘇子油含有豐富的亞麻酸，對于抗血栓、抗血脂有很好的功效，也有利于記憶力的改善，視力的保護，它可以護肝養顏，特別適合孕期的婦女食用。由于蘇子油功效好，產量少，因此，價格相對于其他的油類較高。一般家庭會選擇將其直接食用，即將蘇子油到在勺子上直接食用，每次只需一小勺，一日三餐，空腹口服，更容易吸收，效果更好。其次也可以和色拉油，按四比一的比例勾兌，平時燒菜當成日用油來使用，另外還可以用蘇子油炒蛋，每天吃一點效果顯著。
  語音時長 1:37”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 23321次

• 高血脂能喝蘇子油嗎
  病情分析：蘇子油是一種保健油，它是從植物紫蘇的種子中提出的天然油脂，可以食用也可以外用，具有保肝，降脂等多種功效，所以患有高血脂癥狀的患者是可以喝蘇子油的。意見建議：建議患者在食用蘇子油的時候要多注意，因為蘇子油不是適合所有人吃的。同時在食用蘇子油時也要注意食用量，如果食用量過大，人體不能把它的營養全部吸收，就會加重腸胃負擔。
  曾寧 副主任醫師鷹潭市人民醫院

  2020-07-02 2104次

• 空腹喝酸奶好嗎
  最好不要空腹喝酸奶，因為酸奶當中的雙歧桿菌有不耐酸的性質，空腹喝酸奶遇到酸性很強的胃液，雙歧桿菌就會受到嚴重破壞，就算能夠進入腸道，雙歧桿菌也不易在腸內長期存活。而且空腹喝酸奶會導致酸奶當中的蛋白質轉化成熱能消耗掉，導致營養價值失效。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-17 3803次

• 空腹喝一勺蘇子油好嗎
  空腹喝一勺蘇子油一般是好的。空腹是可以喝一勺蘇子油的，不會對身體造成刺激。蘇子油具有一定的保健的效果，可以達到保護肝臟，保護視力，輔助降血壓，降血脂的效果。通過使用蘇子油，還可以幫助緩解機體過敏的情況。空腹的時候喝蘇子油，這樣可以起到很好的潤滑腸道的作用，有利于緩解和控制便秘的情況，幫助維持正常的消
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-21 1027次

• 空腹喝一勺蘇子油好嗎
  空腹喝一勺蘇子油，對許多人來說，可能是一個新奇的健康實踐。蘇子油，由優質紫蘇籽經傳統物理壓榨精制而成，富含α-亞麻酸等多種不飽和脂肪酸，具有一定的保健功效。然而，是否適合空腹飲用，還需根據個人體質及具體情況來判斷。蘇子油的降脂降壓作用廣受認
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-24 0次