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• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會導致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。

  

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  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 245571次

• 空腹喝蜂蜜水好嗎

  蜂蜜水適合以下三個時間段喝：一、每天早上起床之后的早餐時間：人經過了一夜的睡眠是比較缺水的，可以先喝一杯溫開水待半個小時到一個小時吃早餐時，另外溫開水沖一勺或兩勺蜂蜜水來喝，這樣可以促進我們腸道的蠕動排出到身體里的宿便，從而起到美容養(yǎng)顏的效果。二、每天下午3-4點的時候：這個時候工作也有一兩個小時了，人是比較疲勞的時候，這時候來一杯蜂蜜水給身體提供糖分和能量，可以為接下來的工作提供滿滿的能量。三、晚上8點左右或者加班熬夜的時候：如果工作需要加班加點的完成，就可以泡一杯蜂蜜水給我們的大腦神經元提供滿滿的能量，改善血液的狀況和緩解身體的疲勞。因此，蜂蜜水適合以上三個時間段喝。

  

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  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 364813次

• 空腹喝一勺蘇子油好嗎
  空腹喝蘇子油是可以的。蘇子油里面主要含α-亞麻酸，是我們身體里面所必須的營養(yǎng)成分，目前出現(xiàn)心血管疾病的病人就是因為體內缺少a亞麻酸導致，人體又不能自身合成，只能靠食物來補充，所以說我們可以補充蘇子油，空腹吃是可以的，它沒有明顯的禁忌。治療心血管疾病的患者每天三次，空腹吃效果最好，八月就可以見效，每次一勺就可以，也可以用來拌菜和拌餡，味道很鮮美，那也可以用來炒雞蛋等。
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  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-11 14749次

• 高血脂能喝蘇子油嗎
  蘇子油可以降低血脂水平，有利于患者控制好血脂，所以高血脂的人群可以每日少量飲用，比如說可以每日三餐前空腹飲用，每次一小勺即可，但是不要用熱水沖服。而且也可以用蘇子油來拌涼菜，炒雞蛋等，味道也很鮮美。高血脂的患者日常生活中應該非常注意，飲食上要以低鹽低脂清淡飲食為主，需要增加新鮮蔬菜和水果的攝入，這樣更有利于控制患者的血脂水平。但是患者若是有糖尿病，也應該限制糖分的攝入，控制好患者的血糖水平，因為糖尿病的患者，往往伴隨血脂的代謝異常。而且高血脂的人群也應該戒煙限酒，或者是最好應該戒煙戒酒，參加一定的體育鍛煉，不能熬夜等。
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  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-02-20 2334次

• 高血脂能喝蘇子油嗎
  病情分析：蘇子油是一種保健油，它是從植物紫蘇的種子中提出的天然油脂，可以食用也可以外用，具有保肝，降脂等多種功效，所以患有高血脂癥狀的患者是可以喝蘇子油的。意見建議：建議患者在食用蘇子油的時候要多注意，因為蘇子油不是適合所有人吃的。同時在食用蘇子油時也要注意食用量，如果食用量過大，人體不能把它的營養(yǎng)全部吸收，就會加重腸胃負擔。
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-07-02 2104次

• 空腹喝酸奶好嗎
  最好不要空腹喝酸奶，因為酸奶當中的雙歧桿菌有不耐酸的性質，空腹喝酸奶遇到酸性很強的胃液，雙歧桿菌就會受到嚴重破壞，就算能夠進入腸道，雙歧桿菌也不易在腸內長期存活。而且空腹喝酸奶會導致酸奶當中的蛋白質轉化成熱能消耗掉，導致營養(yǎng)價值失效。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-17 3803次

• 空腹喝一勺蘇子油好嗎
  空腹喝一勺蘇子油，對許多人來說，可能是一個新奇的健康實踐。蘇子油，由優(yōu)質紫蘇籽經傳統(tǒng)物理壓榨精制而成，富含α-亞麻酸等多種不飽和脂肪酸，具有一定的保健功效。然而，是否適合空腹飲用，還需根據(jù)個人體質及具體情況來判斷。蘇子油的降脂降壓作用廣受認
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 女性每天喝一勺亞麻籽油好嗎
  女人每天喝一勺亞麻籽油是否好，需要根據(jù)具體情況進行判斷。如果對其不過敏，一般好；如果對其過敏，一般不好。如果喝亞麻籽油后有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、一般好：亞麻籽油的營養(yǎng)價值較高，若自身對其不過敏，每天喝一勺亞麻籽油，可以為身體補充蛋白質、多種維生素、礦物質等成分，為身體提供能量，有益于身體健康。
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-08-21 0次