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• 汗蒸的好處是什么

  汗蒸的好處包括以下幾點：第一，汗蒸有很好的美容養(yǎng)顏的作用，可以使身體細胞產(chǎn)生共振現(xiàn)象，讓皮膚細胞變得更加的活躍，也會使皮膚變得更加的光滑，氣色更好。最顯著的一點是可以改變皮膚的膚質(zhì)，增強皮膚的彈性，延緩衰老。另外，汗蒸還可以促進身體排毒，排出聚集在體內(nèi)的一些廢物，從而更加有效的美白亮潔皮膚。第二，汗蒸有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體溫升高，血液加速流轉(zhuǎn)，加快了新陳代謝，身體內(nèi)的污物很容易在出汗的過程中排出體外，同時體內(nèi)的脂肪也開始加速燃燒，所以具有一定的減肥瘦身的效果。第三，有減輕壓力的作用。汗蒸的過程中，人可以充分的放松，思想壓力可以得到釋放，身體緊張狀態(tài)也可以得到緩解。如果身體有亞健康的狀態(tài)，可以做幾次汗蒸，一段時間以后，亞健康狀態(tài)就會有明顯的改善。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 6062次

• 打完玻尿酸可以汗蒸嗎

  打完玻尿酸以后是不應該進行汗蒸的。個人建議無論多久都不要進行汗蒸，因為汗蒸的時候局部的皮膚會充血，也就是皮膚的血液供應以及它的局部循環(huán)是加快的，一定程度上也加快了玻尿酸的代謝吸收的速度，所以治療的效果會加速減弱。玻尿酸是人體內(nèi)存在著的一種物質(zhì)，稱之為透明質(zhì)酸，它是一種細胞間質(zhì)，人工注射的玻尿酸是在這種分子之間加入了一些螯合劑，它仍然是可以被自身代謝掉的。當汗蒸的時候會加快局部皮膚的代謝速度，增強它血液循環(huán)速度。所以這個時候不建議進行汗蒸。

  

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  甘承 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-07-05 2031次

• 汗蒸的最佳時間
  一般情況下，每次在進行汗蒸的時候，大概不要超過30分鐘是比較好的，每次20分鐘左右是比較好的，可以促進全身的血液循環(huán)，增強身體的抵抗力，緩解身體疲勞的現(xiàn)象，也不會使身體脫水過多。在汗蒸之后需要及時的給身體補充一些水分，千萬不要發(fā)生一些著涼的現(xiàn)象。而且不能每天都進行汗蒸，一般一個星期1-2次是比較合適的。汗蒸完之后需要在常溫的場所進行醒汗，醒汗之后4個小時之內(nèi)不要洗澡，不能吹冷風，也不可以喝冷飲，要多喝一些溫開水，而且最好汗蒸之前洗澡，汗蒸之后不要洗澡。汗蒸前還需要多喝一些溫水，汗蒸之后也需要多喝一些溫水來補充體內(nèi)流失的水分。喝完酒是絕對不可以汗蒸的，會導致一些意外的發(fā)生。而且不能空腹進行汗蒸，容易導致低血糖的現(xiàn)象出現(xiàn)。
  語音時長 01:13”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-16 12877次

• 夏天汗蒸的最佳時間
  夏天汗蒸最好是一個星期蒸2-3次，每次汗蒸的時間保持在45分鐘左右就可以，不要超過1個小時，避免引起虛脫。另外在汗蒸的時候要適當?shù)难a充水分，避免脫水造成電解質(zhì)紊亂的現(xiàn)象。另外還應該要注意在汗蒸之后8-10個小時不要洗澡，以免引起一些感染的現(xiàn)象。同時還應該要注意汗蒸時間太長很有可能會引起一些反作用，可能會導致身體虛脫，而且容易導致不育。另外，汗蒸具有調(diào)節(jié)人體離子平衡，促進血液循環(huán)，增加新陳代謝的這樣癥狀。同時建議大家一定要注意在汗蒸的時候一定要多喝水，可以適當?shù)某砸恍┧部梢栽诤拐敉昙皶r補充水分。
  語音時長 01:08”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-10-16 5301次

• 汗蒸多久時間效果最好
  病情分析：汗蒸能活血化瘀調(diào)理身體，從中醫(yī)角度講，汗蒸可以去除體內(nèi)寒邪之氣。汗蒸的過程是提升血氣的過程，血氣的上升可以增加五臟六腑各個器官的自衛(wèi)能力。汗蒸可以加快血液循環(huán)，增加人體抗病能力，可以治療一些寒邪造成的痹痛，用于某些虛癥或者實寒證。意見建議：汗蒸時間一次半小時左右為宜，而且頻率不能過高，最好間隔一周左右。時間過長會導致走出汗蒸館時，導致體力虛弱，這是因為，出汗過多會損傷身體津液，損傷氣血，不利于身體健康。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-07-23 2703次

• 汗蒸什么時間段最好
  病情分析：汗蒸一般在白天或者晚上九點之前比較好，不要在空腹和吃飽飯的時候去汗蒸，汗蒸的時候耗能很大，飽飯后容易出現(xiàn)胃腸負擔，空腹汗蒸也容易出現(xiàn)暈厥，所以最好在飯后半小時以后去汗蒸。意見建議：高血壓、月經(jīng)期和有心臟疾患的病人不宜汗蒸，汗蒸的時候要注意多飲水，如果有不適要及時停止汗蒸，根據(jù)自身的情況隨時調(diào)整汗蒸的時間。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2019-08-21 5704次

• 多久汗蒸一次的最佳時間
  并不存在多久汗蒸一次的最佳時間，因為每個人的身體情況不同，所以汗蒸的時間也不同。一般7~14天可以汗蒸一次，具體時間需要因人而異，如果在汗蒸期間出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。適當?shù)暮拐魧θ梭w健康有一定的好處，通過汗蒸能夠加速血液循環(huán)，可以排除體內(nèi)的有害物質(zhì)，能夠增強皮膚的彈性。同時通過汗蒸還可以
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 一天中汗蒸的最佳時間
  一天中汗蒸的最佳時間是中午，中午陽氣較盛，能夠提高汗癥的療效，從而達到祛風散寒，解肌發(fā)汗，除濕通絡的功效，對風寒濕痹引起的癥狀有不錯的療效，但時間不宜過久，否則的話可能會傷及津液，從而引起病情的變化。若是風寒濕痹，可以用艾灸能夠起到溫經(jīng)通絡，行氣活血，散寒除濕，消腫止痛的功效，從而達到預防保健，促進
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-27 391次