小男孩總是尿床

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醫生主講實錄

一,養成睡前排尿的習慣,每天睡前兩個小時,不要再讓小孩喝飲料或喝水,養成睡前把尿排凈的習慣。

二,睡前別讓小兒太興奮,每天讓小兒按時睡眠,睡前不宜過于動怒,不宜做劇烈活動或太興奮的游戲,不宜看刺激性的影視片,避免大腦過度興奮,促發夜里尿床。

三,白天別讓小兒太疲勞,起居生活要規律,白天避免過度疲勞和精神緊張,睡個午覺以免過于疲勞夜里睡得太沉,有尿時不容易醒來,也不容易被父母喚醒。

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