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醫(yī)生主講實錄

第一、增加植物纖維,多吃一些含纖維素高的食物,比如說海帶,綠豆。一些粗糧,比如玉米,蕎麥,牙膏等等。菠菜芹菜豆芽韭菜等等,含纖維素高的食物。

第二、要用植物油來代替動物油,進行烹調(diào),油它的比例最好是一比一或者一比二,多吃一些大豆制品,大豆及其制品里面含不飽和脂肪酸和膽固醇。

第三、維生素b族維生素和微量元素等等,可以作為糖尿病的常用食品。吃一些甜味劑或者是選擇一些低糖的水果,

以上內(nèi)容僅供參考

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