為你推薦

• 怎樣避免妊娠紋

  想要更好的預防妊娠紋，需從多個方面著手，包括：(1)控制孕期體重增長：體重增長過快，容易長妊娠紋。建議孕婦每個月的體重增加不超過4斤，整個孕期應控制在22~28斤。(2)多吃水果蔬菜：多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，以及富含維生素A的食物，如動物肝臟、魚肝油、牛奶、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。遠離甜食與油炸品。(3)避免皮膚過度清潔：過度清潔會導致皮膚干燥，降低皮膚彈性，造成皮膚彈性纖維斷裂，加重妊娠紋。(4)適度運動：鍛煉有助于維持健康體重，還可以促進血液循環，促進皮膚復原。(5)使用預防妊娠紋的產品：如施得美，它是能有效預防及祛除妊娠紋的醫療產品，能軟化并撫平皮紋，顯著改善妊娠紋的外觀。含有積雪苷、強脯氨酸、維生素E等成分的外用霜劑目前療效暫不確切，缺乏醫學研究的證實。維A酸雖然能減輕妊娠紋，但使用的前2個月會出現脫皮和紅斑，而且有致畸風險，孕期禁止使用。(6)使用托腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度拉伸。【請仔細閱讀產品說明書或者在醫務人員的指導下購買和使用。】

  

  02:15
  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-02 20169次

• 懷孕期間不能吃什么

  過于辛辣，調料的味特別沖的，這樣的盡量是避免。另外就是有興奮作用的食物，比如咖啡、濃茶，這些少喝，就不要多喝。再一個不能吃就是補品，比如人參這些大補的東西，對于孕婦來講是不合適的。那么另外從飲食來講，本身孕婦的飲食應該是均衡的。所謂的均衡，就是樣樣食物都得有一些，但是樣樣都不能多，要總量要控制出入要平衡。盡量少吃油膩的、甜的、過咸的食物。

  

  01:14
  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2018-12-14 67394次

• 懷孕期間防止妊娠紋
  營養的跟進很重要，孕媽媽不可以大吃特吃，避免吃過多油炸食物和甜食，均衡的搭配和食量，才會讓媽媽身體更健康更美麗。吃一些含蛋白質高的食物，蛋白質高的食物可以改善皮膚的膚質，皮膚更加有彈性?？刂企w重非常重要，整個孕期的體重增加最好不要超過三十斤，一方面要營養均衡，另一方面也要適當的活動，做一些不費體力的運動，散步、孕婦瑜伽等。適當的按摩是有效的預防局部皮膚的妊娠紋，局部按摩可以增強皮膚的彈性，配合防護產品，不僅讓按摩更容易進行，滋潤肌膚，避免過度拉伸的功效。懷孕前三個月和后三個月的時候可以堅持按摩，這段時間非常重要。
  語音時長 1:37”
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-11 3567次

• 如何預防妊娠紋
  預防妊娠紋可以通過以下幾個方面：1、控制孕期體重增長，孕期體重增長是難免的，但體重增速過快會讓皮膚來不及適應，很容易出現妊娠紋。2、使用孕婦內衣和托腹帶，孕期胸部變大和下垂所造成的皮膚拉扯，胎兒體重增長過快而造成的腹部壓力都容易加速妊娠紋產生，使用孕婦專用內衣和托腹帶有助于緩解胸部下垂和腹部壓力。3、適當鍛煉，孕期適當鍛煉不僅能控制體重增長，幫助順產，還能加強皮膚彈性預防妊娠紋。4、皮膚護理，預防妊娠紋的關鍵就在于增加皮膚的彈性，皮膚彈性好了自然就不容易被撕裂，準媽媽們日?？梢酝ㄟ^在好發部位的皮膚上適當加強保濕來增加皮膚彈性。
  語音時長 01:32”
  李玲芳 主任醫師淮北市人民醫院

  2018-08-13 17394次

• 懷孕期間怎樣預防妊娠紋
  病情分析：在孕期當中想要預防妊娠紋，主要是在腹部的皮膚上涂抹橄欖油，然后輕輕的按摩，一般情況下可以起到預防妊娠紋的作用。意見建議：在孕期當中要注意膳食均衡，不要過度的補充營養，以免腹部增大的速度比較快，從而導致妊娠紋的發生。但是也需要注意不可以出現營養缺乏的現象，否則也會影響到胎兒的正常發育。建議在孕期當中要多補充蛋白質，維生素以及礦物質元素等。
  王鳳雙 主任醫師佳木斯市婦幼保健院

  2021-05-16 902次

• 懷孕期間出現的妊娠紋能去掉嗎
  懷孕期間出現的妊娠紋不能完全去掉。妊娠紋的發生主要是由于懷孕期間腹部短時間增大過快，導致肌纖維出現斷裂引起的。產后可以適量加強腹部按摩，外涂橄欖油，必要時可以行激光照射處理，能有效改善，但難以完全消除。建議保持良好心態，調整好飲食習慣，加強鍛煉。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-25 602次

• 孕期如何有效預防妊娠紋
  妊娠紋在孕婦中的發病率高達60%到70%，給許多孕婦造成了困擾。那么孕期要如何預防妊娠紋呢？首先要做到的就是預防體重的極速增加，根據相關研究顯示，孕前體重越重、孕期增重越多的孕婦發生妊娠紋的風險越高。其次，可以在專業人士的指導下進行適當的、針對性的鍛煉，也可以在一定程度上降低妊娠紋出現的概率。第三，
  黃玲娟 副主任醫師廣西中醫藥大學第一附屬醫院

  2021-09-29 4137次

• 妊娠紋如何預防
  對于妊娠紋的預防，首先，在懷孕前要注意經常鍛煉身體，經常做按摩，吃一些有營養富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性，懷孕后要適當的進行戶外運動，像散步等，在孕3個月胎兒穩定后可適當的按摩腹部皮膚，使用一些預防妊娠紋的產品，孕期要注意飲食營養的均衡，不要吃過甜、過咸以及過于油膩的食物，要控制體重的增
  劉軍連 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-10-31 885次