膝關節損傷的康復動作

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醫生主講實錄

對于膝關節損傷以后的病人,無論是單純的軟組織損傷,還是伴有韌帶的斷裂,還是伴有骨折的情況,利于恢復最好的條件首先需要解剖復位,這是關鍵,另外,即使手術以后或者是保守治療的病人,都需要嚴格的臥床休息保護一段時間,這是恢復最好的條件。

活動太多不利于損傷修復,甚至還會影響修復,對于這樣的病人,長時間臥床休息保護以后,膝關節肯定會由于長時間不活動的原因會出現僵硬的情況,所以后期鍛煉就至關重要了,一般后期穩定以后需要伸腿,勾腳,收縮肌肉,按摩肌肉,抬腿鍛煉肌肉,防止肌肉萎縮,再就是可以對膝關節進行燙洗以后加強關節的屈伸活動,最好讓家人幫助一下,把關節屈伸活動的疼痛的程度堅持一會那樣才有效果,所以一般通過這樣的鍛煉,只要關節活動度恢復,肌肉力量恢復,一般對將來的活動就不影響了。

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