腦供血不足平時吃什么

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醫生主講實錄

腦供血不足主要是腦組織的供應血流減少引起的,很多原因都可以出現腦供血不足,針對不同的病因,在平時的飲食上是有不同要求的。

其中最常見的原因是腦血管的狹窄,出現腦血管狹窄的話,平時在飲食上要以清淡飲食為主,多喝水,多吃水果和青菜,不要吃油膩的食物。

另外,要減少甜食,并且要避免飲酒和吸煙,這樣有助于改善癥狀和預防加重,如果是因為低血壓或者是貧血導致的,主要與平時的飲食營養不良有關系。

平時要注意飲食營養,多吃一些高蛋白的食物。另外,可以吃一些偏咸的食物,有助于促進血壓的上升。

另外,如果是缺鐵性貧血的話,平時可以多吃一些大棗、阿膠、枸杞之類的,同時還可以多吃一些有營養的食物,并且可以服用一些補補鈣的、補充血容量的。

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