預防痛風首先要節(jié)制飲食，避免吃大量的高嘌呤的食物，嚴格的戒酒，多喝堿性的飲料。高嘌呤的飲食有動物內臟、魚蝦類的海味、肉類、豌豆類，進食蛋白要以牛奶雞蛋為主，要多飲水，使每日的尿量保持在兩千毫升以上，避免暴飲暴食或者是饑餓，要妥善處理誘發(fā)因素，禁用或少用影響尿酸排泄的藥物。
肥胖者要積極的減肥減輕體重，應當運動適量，避免劇烈運動，注意勞逸結合，避免過度的受涼受累、精神緊張、感染以及手術。
預防痛風的方法
展瑞靜主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 疼痛科
2018-10-11 2695次
為你推薦
-
預防痛風的方法痛風和高尿酸血癥是密切相關的，我們一切要避免尿酸升高的因素，都是預防痛風發(fā)作的因素。也就是說如果要預防，首先要把生活方式進行調整，低嘌呤飲食、禁酒、大小便要通暢、養(yǎng)成好的習慣、少吃多餐，跟誘發(fā)因素是一樣的，就是保持一個很好的方式。如果是有痛風發(fā)作史的，還要長期把尿酸控制在理想水平，我們叫達標水平以下，那么也可以減少預防痛風發(fā)作。
01:03
黃安斌
主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2018-10-25 20205次
-
怎么預防痛風的方法預防痛風的發(fā)作，首先要了解痛風，主要是我們的一些血里面的尿酸結晶，來沉積在關節(jié)腔，等于形成類似于針狀物的東西，來刺激關節(jié)產生疼痛。我們要預防下一次痛風的發(fā)作，就必須要把血里面的尿酸，要控制到較低的水平，不能讓它，在未來再形成新的結晶，來刺激我們的關節(jié)。所以要預防痛風，就是要降低血尿酸。降低血尿酸主要兩個方面：第一方面，是飲食的控制，像高嘌呤的飲食，例如豆制品，動物內臟，海鮮之類的食物，要盡量的少吃。第二方面，是藥物治療，要用降尿酸的藥物，來把尿酸控制到合理的范圍，才能起到預防痛風的作用。
01:20
萬琦兵
副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院
2019-02-28 11596次
-
痛風的預防方法痛風的預防方法主要包括以下一些方面：第一、平常應當注意避免受涼，避免過度勞累。第二、患者平常飲食上應當注意盡量減少進食動物內臟，魚，蝦食物以及含嘌呤較高的食物，例如火腿、牛羊肉、香腸、雞鴨魚蝦、菠菜、蘑菇，花生，注意多飲水，多進食一些新鮮水果和蔬菜。第三，應當進行防止高脂血癥的治療，平時患者應當定期監(jiān)測血脂水平，如果血脂過高，首先應當控制飲食，盡量攝入低脂食物，避免高脂食物，必要時需要服用調脂藥。第四、應當避免飲酒，尤其是避免進食啤酒以及海鮮。第五、應當控制體重預防肥胖。第六、患者應當運動適宜，防止劇烈運動。語音時長 1:20”
徐亞光
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-11 3094次
-
怎么預防痛風的方法第一是生活方式的調整和飲食的注意事項，預防痛風患者最好的辦法就是控制體重、積極的減肥、適當的運動，保持一種健康的生活方式。另外還需要避免進食高嘌呤的食物，嚴格的限制各種含酒精飲料的攝入以及盡量少飲用含果糖較高的飲料，同時注意避免受涼勞累等誘發(fā)痛風的情況；第二是一旦血尿酸水平升高，并且出現(xiàn)了痛風的發(fā)作，在發(fā)作間歇期需要堅持服用降尿酸藥物，比如別嘌醇，非布司他，苯溴馬隆等幫助降尿酸治療，尿酸維持在360um/L以下的水平。語音時長 1:32”
郭菲
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-05 6397次
-
痛風有預防的方法嗎1、定期檢查血尿酸濃度，痛風是全身慢性代謝性疾病，因體內嘌呤代謝異常血中的嘌呤代謝產物—尿酸含量增高所致。只要控制了高尿酸血癥痛風就不會發(fā)生。 2、禁酒，酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風。 3、避免多吃高脂肪的食物，因脂肪可減少尿酸的排出。
王文文
主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院
2018-12-02 1401次
-
如何預防痛風的發(fā)作病情分析：預防痛風的反復發(fā)作就要控制好體內的血尿酸水平，盡量使血尿酸降低在正常范圍之內。在平時的飲食上要注意盡量避免高嘌呤的食物，不要飲酒，不要喝含果糖高的飲料，要避免運動損傷。意見建議：痛風的患者除了要戒煙戒酒、低嘌呤飲食之外也要注意，不要暴飲暴食、不要過度的饑餓，饑餓也可以誘發(fā)痛風的發(fā)作。饑餓可以使有機酸增多，從而對腎小管分泌尿酸起到抑制作用，減少尿酸的排泄。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-12 1002次
-
如何預防痛風痛風是指人體對嘌呤物質代謝紊亂或尿酸在體內無法正常代謝所引起的一種疾病，對于痛風的預防可通過戒酒、健康飲食、治療原發(fā)疾病等方式進行。1、戒酒：酒精在進入人體后可能會導致自身對尿酸的速度代謝減慢，并且啤酒等酒類物質，還有可能會導致自身產生更多的尿酸。從而引起尿酸在體內堆積引起痛風的發(fā)作，所以通過戒酒的
儲永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2023-06-21 0次
-
痛風的疾病發(fā)展和預防痛風的疾病發(fā)展通?？梢苑譃椋簾o癥狀期、急性關節(jié)炎期及間歇期、痛風石及慢性關節(jié)炎期、腎臟病變期。其預防主要從飲食和調整生活方式等入手。1、無癥狀期：僅有波動性或持續(xù)性高尿酸血癥，但尚未發(fā)生痛風。2、急性關節(jié)炎期及間歇期：受累關節(jié)出現(xiàn)紅、腫、熱、痛和功能障礙，多在午夜或清晨突然起病，關節(jié)劇痛，數小時內到
儲永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2022-09-13 170次
