腳崴了吃點(diǎn)什么比較好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果病人出現(xiàn)了足部的扭傷情況,吃什么樣的食物對(duì)恢復(fù)比較好,一是要高蛋白飲食,通過(guò)加強(qiáng)病人的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)損傷組織的恢復(fù),再就是可以多吃一點(diǎn)維生素c和含纖維素比較高的水果蔬菜,來(lái)促進(jìn)腫脹的消退以及瘀血的吸收,對(duì)于足部扭傷恢復(fù)有很好的幫助作用。

再就是如果病人有骨質(zhì)的損傷也可以適當(dāng)?shù)?,加用含鈣高的食物比如說(shuō)蝦皮豆制品牛奶這類的食物來(lái)促進(jìn)骨折的愈合,但是期間一定要注意禁食辛辣刺激食物,不能夠抽煙喝酒,也不能夠喝含碳酸的飲料,并且要少食含食品添加劑的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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