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• 如何預防高血壓病

  高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內脂肪含量，協助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內皮損害，顯著增加高血壓患者，發生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規范的體育鍛煉，則可產生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態心理，必要時建議患者，尋求專業心理輔導或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 6524次

• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風險的。我們反復講高血壓病的風險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關疾病，發生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復雜，監測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關的大國，中國每年心血管相關的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們人類的這種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預治療，而是生活方式的干預。再次給大家強調，生活方式的干預，包括您生活的習慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結構是有直接相關性的，這個是已經經過，流行病學調查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發生率和發病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調一下。

  

  04:48
  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 5132次

• 高血壓病分級診斷
  根據中國高血壓防治指南2010，我國目前采用的血壓分類和標準主要規定，未使用降壓藥物的情況下，真實收縮壓大于等于140毫米汞柱，和或者舒張壓大于等于90毫米汞柱為高血壓，根據血壓升高水平進一步將高血壓分為一到三級：一級高血壓是指收縮壓在140到159毫米汞柱，和/或舒張壓90到99毫米汞柱。二級高血壓收縮壓160到179毫米汞柱，和或舒張壓100到109毫米汞柱。三級高血壓為收縮壓大于等于180毫米汞柱和或舒張壓大于等于110毫米汞柱。工作臨床上除了對高血壓進行分級診斷外，還應該根據心血管危險程度進行危險分層，分為四級，低危、中危、高危和很高危，其中對一級高血壓，如果無危險因素為第一危，如果有一到兩個危險因素為中危，如果大于等于三個或者其他的靶器官損傷為高危，臨床合并癥或者合并糖尿病是為很高危，當患者為二級高血壓時。根據危險情況合并的情況可以分為中危、高危和很高危，其中臨床合并癥和合并糖尿病為很高危，三級高血壓的時候如果合并了一到兩個以上的危險因素，包括三個以上危險因素，以及靶器官損傷，包括合并癥或者合并糖尿病都叫做很高危。
  語音時長 2:13”
  刁慧芳 副主任醫師山西省中西醫結合醫院

  2018-08-30 2090次

• 高血壓病護理診斷
  高血壓病的患者需要注意，疼痛可能和高血壓的腦血管痙攣有關系。如果是活動沒有耐力，與并發心力衰竭有關。高血壓的患者有受傷的危險，與頭暈和視力模糊有關系。如果執行治療方案無效的話，可能與缺乏相應的知識和治療的復雜性、長期性有關系。同時，高血壓的患者還存在著潛在并發癥，心力衰竭，腦血管意外以及腎功能衰竭等。對于高血壓患者來說，需要注意清淡飲食，不吃油膩的食物。要多喝湯水，多吃新鮮的蔬菜和水果。多運動。同時休息是非常重要的，一定要保證充足的休息，保持心情舒暢。可以在醫生的指導下使用倍他洛克或者是吲達帕胺等藥物治療。
  語音時長 01:15”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-26 25192次

• 高血壓病是怎么診斷的
  確診一個人是不是高血壓，往往需要非同日三次測量或者是說行動態血壓的監測來診斷，原發性高血壓往往是不明原因導致的，或者是由于家族遺傳原因所導致，但是僅有10%的患者是由于繼發性因素所導致的高血壓，可以進一步檢查腎上腺ct，腎血管彩超，高血壓頭像以及顱腦ct等。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2018-12-12 1701次

• 怎樣預防高血壓病
  高血壓預防主要遵從“合理飲食、戒煙限酒、適量運動、心理健康”的16字方針。此外，家族有高血壓遺傳因素人群更需注意預防，降低高血壓發病率。日常生活中，低鹽、低脂飲食，即養成每天攝入不超過6克鹽，減少外出飲食等習慣。此外，血脂高低與個體胖瘦間無直接關系，個體對脂肪攝入及轉化程度也不同，因此，需未雨綢繆，提早預防。
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 2602次

• 高血壓病怎樣診斷
  高血壓病的診斷應包括以下內容：第一是確診高血壓，也就是看血壓是不是確實高于正常。第二是除外癥狀性高血壓。第三是評估患者出現心血管事件的危險程度，由于血壓的波動性應該至少兩次在非同日靜息狀態下測的血壓升高，方可診斷高血壓，而且血壓值應該以連續測量三次的平均值來計算，應該注意情緒波動、體力活動的時候會引
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-25 224次

• 高血壓病的診斷
  高血壓病的診斷概述，在人們未使用抗高血壓藥物的情況下，收縮壓大于或等于140毫米汞柱，舒張壓大于、等于90毫米汞柱，即診斷為高血壓病；患有高血壓的患者，目前正在使用抗高血壓藥物，現在的血壓收縮壓達到或21.3kPa(160mmHg)和舒張壓12.7kPa(95mmHg)的水平，即診斷為高血壓病。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-05-26 2817次