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• 女生來大姨媽了適合吃什么

  女生來月經(jīng)會(huì)造成鐵元素丟失，可以吃芝麻和動(dòng)物肝臟等食物補(bǔ)充月經(jīng)期間丟失的鐵元素。另外來月經(jīng)會(huì)排出大量的血，可以吃雞蛋、紅棗、枸杞等食物來補(bǔ)充氣血。此外來月經(jīng)時(shí)身體消耗的能量比以前要大，應(yīng)多吃營養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，注意喝牛奶，吃雞肉、魚肉、瘦肉等，都可以提高身體的抵抗力。月經(jīng)量過少者可以喝紅糖水，紅糖水中還可以放生姜片，可以改善盆腔微循環(huán)。還要補(bǔ)充多種維生素，可以吃新鮮的水果，如香蕉、蘋果、柚子、葡萄、櫻桃、火龍果、芒果等，少食或者盡量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因?yàn)檫@些食物容易加劇痛經(jīng)。

  

  01:41
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 8293次

• 來大姨媽前幾天可以同房嗎

  可以在月經(jīng)前幾天同房，但如果沒有生育要求，暫時(shí)還不想要孩子，建議采取避孕措施，安全期不是絕對(duì)的安全，所以不要因一時(shí)疏忽導(dǎo)致意外妊娠。如果月經(jīng)周期在平時(shí)是有規(guī)律的，那排卵日一般是在下一次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵日前5天到排卵日后4天性生活很容易引起懷孕，離排卵日越近，懷孕的可能性就越大，剩下的時(shí)間也就相對(duì)安全。

  

  01:12
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-19 8160次

• 來大姨媽吃什么減肥
  經(jīng)期是女性特有的生理現(xiàn)象，這時(shí)體內(nèi)新陳代謝緩慢，體重會(huì)保持穩(wěn)定或增加，也容易心情煩躁、郁悶或不專心，月經(jīng)期體內(nèi)水分很容易堆積，即使減肥也不見體重會(huì)減輕。所以，月經(jīng)期要好好休息，等月經(jīng)期過后在進(jìn)行減肥。所謂的生理期減肥，就是運(yùn)用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來的一至七天稱為瘦身福利期；月經(jīng)的第七至十四天稱為瘦身超速期；月經(jīng)的第十四至二十一天稱為瘦身平快期；以及月經(jīng)的第二十一至二十八天，稱為瘦身緩慢期。在這四個(gè)階段，依據(jù)身體的機(jī)能狀況并配合飲食以達(dá)到減重的目的。特別是在瘦身福利期這段時(shí)間，可以減緩節(jié)食計(jì)劃，多補(bǔ)充鐵質(zhì)及纖維質(zhì)豐富的食物，如菠菜、海帶、魚、葡萄等，并搭配緩和的運(yùn)動(dòng)。到了生理期結(jié)束后的超速期和平快期，則是最恰當(dāng)?shù)臏p肥時(shí)機(jī)。至于生理期來之前的緩慢期，可以增加運(yùn)動(dòng)量，為下一個(gè)生理期的減肥計(jì)劃做準(zhǔn)備。所以，有效利用經(jīng)期前后的最佳時(shí)期，才是減肥朋友應(yīng)該學(xué)習(xí)和重視的。
  語音時(shí)長 2:07”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-13 4573次

• 來大姨媽減肥
  經(jīng)期是女性特有的生理現(xiàn)象，體內(nèi)新陳代謝緩慢，體重會(huì)保持穩(wěn)定或增加，也容易心情煩躁郁悶或不專心，經(jīng)期體內(nèi)水分很容易囤積，減肥也不見體重會(huì)減輕，所以在月經(jīng)期間要好好休息，等生理期過后在進(jìn)行減肥。所謂的生理期減肥是運(yùn)用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來的一至七天成為瘦身福利期，月經(jīng)的第七至十四天稱為瘦身超速期，月經(jīng)的第十四至21天為瘦身頻快期，以及月經(jīng)后的21至28天為瘦身緩慢期。這四個(gè)階段一具身體的機(jī)能狀況并配合飲食以達(dá)到減重的目的，特別是在瘦身福利期這段時(shí)間，可以減緩節(jié)食計(jì)劃，多補(bǔ)充鐵質(zhì)和纖維質(zhì)豐富的食物，如菠菜，葡萄等，并搭配緩和的運(yùn)動(dòng)，到了生理期結(jié)束后的超速期和平快期是最恰當(dāng)?shù)臏p肥時(shí)機(jī)，至于生理期來之前的緩慢期可以增加運(yùn)動(dòng)量為下一個(gè)生理期的減肥計(jì)劃做準(zhǔn)備，所以有效利用經(jīng)期前后的最佳時(shí)期，才是減肥朋友應(yīng)該學(xué)習(xí)和重視的。
  語音時(shí)長 2:14”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-08 12133次

• 大姨媽來吃什么最豐胸
  月經(jīng)期間一定要注意休息，避免勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，要注意保暖，不要著涼了，不要吃寒涼辛辣刺激的食物，不可以喝冷飲。經(jīng)期想要豐胸的話，可以多吃一些，木瓜，海帶，胡蘿卜，豆類食品等。經(jīng)期還要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持會(huì)陰部的清潔。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-04 1501次

• 大姨媽來吃什么菜好
  病情分析：大姨媽來了應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜，包括油菜、小白菜、油麥菜、菠菜、芹菜等。同時(shí)優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入也是必不可少的。包括雞蛋、牛奶、精瘦肉、魚肉、雞肉等。意見建議：由于大姨媽期間體質(zhì)抵抗力會(huì)相對(duì)下降，所以要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整身體。同時(shí)也要注意保暖，不能著涼，忌食生冷辛辣刺激的食物。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-05-04 3903次

• 大姨媽遲遲不來吃什么催經(jīng)
  大姨媽臨床上一般是指月經(jīng)，月經(jīng)遲遲不來吃食物一般是沒有催經(jīng)作用的，可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下吃地屈孕酮片、溫經(jīng)活血片、少腹逐瘀膠囊、八珍益母顆粒、祛斑調(diào)經(jīng)膠囊等藥物來催經(jīng)。1、地屈孕酮片：地屈孕酮片為孕激素類藥。臨床上常用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-08-24 0次

• 大姨媽可以吃什么
  大姨媽一般是指來月經(jīng)。來月經(jīng)通常可以吃富含營養(yǎng)的食物，還可以吃養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的藥物的藥物。1、食物：在來月經(jīng)期間患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，比如牛肉、雞肉、魚肉等，可以很好的補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，幫助身體提高抵抗力。在來月經(jīng)期間還可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓S生素的食物，比如西紅柿、獼猴桃、橙子等，可
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-10 1332次