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• 如何預防高血壓病

  高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內脂肪含量，協助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內皮損害，顯著增加高血壓患者，發生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規范的體育鍛煉，則可產生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態心理，必要時建議患者，尋求專業心理輔導或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 6389次

• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風險的。我們反復講高血壓病的風險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關疾病，發生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復雜，監測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關的大國，中國每年心血管相關的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們人類的這種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預治療，而是生活方式的干預。再次給大家強調，生活方式的干預，包括您生活的習慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結構是有直接相關性的，這個是已經經過，流行病學調查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發生率和發病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調一下。

  

  04:48
  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 5107次

• 高血壓病2級很高危組
  高血壓病二級是指收縮壓大于等于160毫米汞柱到179毫米汞柱之間，舒張壓在99到109毫米汞柱之間，稱之為二級高血壓。如果病人合并有其他的因素，例如冠心病，腦卒中，腦血管兒或者是心血管意外等因素，可以根據情況，分為低危組，中危組和高危組，根據它有沒有損傷靶器官或者是危險因素或者合并由臨床并發癥或者是合并有糖尿病，可以分為很高危組。很高危組是指二級高血壓合并有臨床并發癥，合并有糖尿病的患者，稱之為高血壓病二級很高危組。
  語音時長 1:13”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-09-12 5053次

• 高血壓病極高危組
  對于高血壓三級極高危組，首先收縮壓大于等于180毫米汞柱或者舒張壓大于等于110毫米汞柱就可以診斷為高血壓三級。如果有一到兩個危險因素或者有靶器官的功能損害，或者有糖尿病病程臨床情況，可以診斷為極高危組。高血壓三級極高危組除了藥物治療以外，首先要通過非藥物治療手段來進行治療，通過改變不良的生活習慣，來達到降低血壓的目的，是有助于控制其他心血管疾病的危險因素。首要措施主要包括減少精神緊張和心理壓力，保持良好的作息制度，適當增加體育鍛煉，健康的飲食習慣，保證限脂低鹽的攝入或飲酒，多吃蔬菜、水果以及減少總脂肪和保護脂肪酸的攝入，降低體重，還要戒煙、戒酒。除此以外，還應該選用降壓藥物進行降壓治療，降壓藥物它有利尿劑、β受體阻滯劑、鈣傳導阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑，這五類藥要根據患者情況合理的進行治療，有的是湯藥或者聯合用藥，一定要把血壓控制在最佳范圍內對病人最有益。
  語音時長 1:31”
  高秋 副主任醫師宜興市人民醫院

  2018-11-06 5268次

• 高血壓1級嚴重嗎
  高血壓一級也是比較嚴重的高血壓，一級指的是輕度高血壓，收縮壓在140到159毫米汞柱之間，舒張壓在90到99毫米汞柱之間，這樣的血壓狀況一定要進行相關藥物的治療，防止出現心血管事件的危險出現，要在醫生的指導下選擇一種或者多種藥物聯合用藥的原則。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-08 4503次

• 高血壓2級能轉成1級嗎
  病情分析：高血壓2級可以轉為1級。高血壓2級是指高壓≥160mmHg或者低壓≥100mmHg，經過口服藥物治療，高壓如果在140~160mmHg之間，低壓在90~100mmHg之間，就是高血壓1級。意見建議：有高血壓病的患者可以到心血管內科進行診治，這類患者平時要注意休息，避免熬夜，避免過度勞累，不能吸煙，不能喝酒，盡量清淡飲食。
  李海濤 副主任醫師保定市第二醫院

  2023-05-07 2203次

• 高血壓病極高危組
  對于高血壓三級極高危組，首先收縮壓大于等于180毫米汞柱或者舒張壓大于等于110毫米汞柱就可以診斷為高血壓三級。如果有一到兩個危險因素或者有靶器官的功能損害，或者有糖尿病病程臨床情況，可以診斷為極高危組。高血壓三級極高危組除了藥物治療以外，首先要通過非藥物治療手段來進行治療，通過改變不良的生活習慣，
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-06 132次

• 高血壓病三級 高危
  高血壓三級就是指收縮壓大于等于180毫米汞柱，或者舒張壓大于等于110毫米汞柱，高血壓有了并發癥比如眼底出血，高血壓腦病、腦血管病、心力衰竭，慢性腎功能不全等，都屬于是極高危，這樣的狀況一定要積極的治療。而三級高血壓患者的高血壓，會持久而穩定的升高，并且伴有心、腦、腎臟的損害，在非藥物治療的基礎上，
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-02 331次