落枕非常常見，是肌肉拉傷的一種表現(xiàn)形式，是在人睡覺時(shí)不經(jīng)意間就犯下了。落枕的原因也分幾種情況如果人在睡覺前姿勢(shì)不對(duì)或者頭部一直處于某個(gè)位置或某種狀態(tài)。當(dāng)?shù)诙煨褋頃r(shí)頭部和頸部在瞬間回不到該有的位置，而使的頭部和肩部感到不適和疼痛，還有就是睡覺時(shí)過度緊縮身體處于不放松的狀態(tài)，以至于血液的流通不暢導(dǎo)致局部血塊兒積累，脖子部位比較靈活，是最容易扭曲的地方，血液積壓肩膀自然會(huì)疼。
還有可能是因?yàn)橥砩纤X感染風(fēng)寒著涼，尤其在春入夏的時(shí)間，晚上吃冷食了容易裸露在外面的也是肩膀血液熱脹冷縮筋脈不通，肩膀又有過冷而僵硬。還有一種比較直接的因素就是枕頭墊的太高或太低或者枕頭的材質(zhì)太硬或太軟，總之枕頭睡了不舒服，都有會(huì)處于扭曲的狀態(tài)而過于緊縮。不管身體的哪個(gè)部位，只要一直長時(shí)間處于某種姿勢(shì)就會(huì)產(chǎn)生疼痛感，更別說一晚上，所以不管什么原因引起的落枕都是會(huì)讓肩膀疼的。
