大便干燥便不出來怎么辦

00:00
1:21

醫(yī)生主講實錄

大便干燥便不出來,平時要多吃新鮮的蔬菜水果,避免久坐,要適當(dāng)?shù)亩嗷顒樱鰪?qiáng)體質(zhì),促進(jìn)胃腸蠕動,要養(yǎng)成定時蹲廁所的習(xí)慣。

每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜。要多喝水,飲食要以清淡為主,避免生冷,油膩,辛辣刺激性的食物。要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,要養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。即使排不出來,也要按時的上廁所。經(jīng)過長時間的條件反射,就能夠定時大便習(xí)慣。

平時要注意多喝一些溫開水,每天早晨起床后,可以空腹喝一杯蜂蜜水有助于潤腸通便,也可以外用開塞露潤腸通便,但是動作一定要輕柔以免損傷腸道。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久精品国产只有精品66| 成人爽a毛片在线视频| 广西美女一级毛片| 国产电影在线观看视频| 免费看大黄高清网站视频在线| 亚洲a∨无码男人的天堂| 19岁rapper潮水第一集| 综合偷自拍亚洲乱中文字幕| 日韩xxxx厕所撒尿视频| 国产麻豆精品免费密入口| 亚洲色偷偷偷综合网| 中文字幕在线视频免费| 五月天婷五月天综合网站| 男人都懂的网址在线看片| 日韩中文字幕电影在线观看| 国产又粗又猛又爽又黄的免费视频 | 日韩精品国产一区| 国模gogo中国人体私拍视频| 啊好深好硬快点用力视频| 中文天堂在线观看| 黄色特级片黄色特级片| 欧美精品福利在线视频| 国产精品成人一区二区三区| 免费特级黄毛片| 99国产在线播放| 精品国产一区二区麻豆| 日批视频app| 国产成人综合亚洲一区| 久久久亚洲欧洲日产国码aⅴ| jjzz日本护士| 理论片中文字幕在线观看| 成人a毛片视频免费看| 免费a级毛片高清在钱| 一级呦女专区毛片| 色婷婷亚洲十月十月色天| 日韩一区二区三区无码影院| 国产三级在线观看专区| 久久国产精品一国产精品| 老外粗猛长爽的视频| 无码内射中文字幕岛国片| 国产内射999视频一区|