膽汁反流性胃炎睡姿有哪些

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醫生主講實錄

膽汁反流性胃炎患者生活習慣和生活方式的改變對于改善膽汁返流的癥狀是比較關鍵比較重要的,體位方面的改變主要是患者應該餐后3小時以內避免平臥,睡前2小時盡量禁飲食。睡眠的時候盡量的抬高床頭,以抬高十公分到二十公分為最適宜,因為通過抬高床頭可以加快胃內容物的清除,減少十二指腸液的反流,

除了這種體位方法以外,患者還可以通過降低腹壓,肥胖者減輕體重,避免重體力勞動以及強度比較大的體育鍛煉治療可以增加腹壓的,其他疾病比如便秘,慢性咳嗽等,然后避免穿緊身衣和束腰帶等等均可以減少反流。

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