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• 兒童抽動癥的注意事項

  孩子一旦確診了得了抽動癥，家長除了遵醫囑規律的服藥之外，生活上管理照料飲食起居，合理安排也是非常重要的。對于這類疾病的控制癥狀的改善，也是非常關鍵的，要注意的主要是以下的幾個方面：第一，盡量不要讓孩子吃垃圾食品，少吃油炸的食品，炸雞、薯條、快餐、可樂，還有含咖啡因的這種飲料，要平衡科學飲食，不要過多吃肉類，多吃新鮮蔬菜水果。第二，平時孩子學習緊張，要多注意勞逸結合，鼓勵孩子多多參加體育運動，有利于孩子身心健康發展，有利于調節學習壓力放松心情。第三，要警惕孩子抽動癥，在假期會加重，許多孩子，因為假期休息飲食不規律，就導致病情的加重也是很多見的。

  

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  楊海波 主治醫師北京大學第一醫院

  2019-03-21 9354次

• 腳踝扭傷的康復訓練

  踝關節扭傷過了急性期，就要進入康復期了。康復期做些什么，如果能自我康復的話，沒有在醫院，沒有康復治療師的參與下，自己要做的第一個任務，就是要做單腿站立，也就是患肢站立，練習平衡。可以自己去買一個平衡球，或者踩在一個枕頭上，需要各個角度不停地轉動，練習踝關節的穩定，主要是練習這個。然后其次還要練習提踵，也就是踮腳尖，練習踝關節的力量，這個也很重要。除了穩定和力量以外，踝關節損傷以后還要練習活動度，踝關節扭傷以后，腳活動范圍會小，所以還要練習活動度。把活動度練好了，肌肉的力量好了，本體感受器練好了，踝關節損傷多數，百分之七八十就可以康復了。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 62681次

• 兒童社交恐懼癥
  成人有社交恐懼癥，兒童有社交恐懼癥嗎？有的孩子在家里不聽話，或者哭鬧的時候，家長經常會嚇唬他，說你再哭就讓外面的怪獸把你吃了，有的孩子想去外面玩耍，但是家長不想出去，家長就會騙孩子，說外面有壞人，不能出去，這樣他們不接觸外人，就不能獨立的適應外面的環境。等到孩子上幼兒園，就會出現膽小，害怕，一見到生人就會躲藏，在幼兒園也不敢和小朋友一起玩兒，不敢和小朋友，老師交流，說話聲音很小，很沒有自信，感到很自卑，覺得自己什么都不行，不敢去嘗試新鮮的事物，什么事情都要依賴家人，如果不給予及時的治療，隨著年齡的增大，往往會影響自己的學業，工作和生活等等。
  語音時長 1:43”
  徐曉靜 主治醫師淄博市第五人民醫院

  2019-01-26 4159次

• 如何訓練社交技能？
  社交恐怖需要社交技能的訓練，社交技能可以通過直接指導、示范、錄像反饋和角色扮演等方法訓練獲得。它的步驟，先由心理醫生和助手做示范，患者在一旁觀看，助手進入室內心理醫生為好，然后坐下，接著要求病人效仿做一遍，助手觀看病人作的情況，然后是三個人討論對病人所作的情況進行評價。隨后病人在重復練習，對于病人取得的進步心理醫生要及時地予以高度贊揚，同時指出缺陷，目的是給病人積極的建議而不是簡單的批評，此后病人也堅持學習并對他的訓練情況再次提出反饋。接下來是助手和心理醫生示范正常交往場景，示范內容包括日常的社交中采用的一些姿勢動作，比如握手、搖頭、用手指指方向目標等。在非語言的這些動作姿勢練習以后，逐步的一項語言的練習，這是訓練的重點，也就是心理醫生和助手示范聲調、語氣、聲音的響度、速度等等。示范交往時常有澄清意思的句子，要求的病人模仿練習，直到取得成功。最后的就是示范簡單的語言表達，心理醫師假設在街上碰到朋友時彼此如何交談，然后由病人試著和心理醫生重復演一遍，助手在一旁觀察，并對病人的演練進行評價贊揚進步，指出一些缺陷，病人通過這個社交訓練以后，可以進入現實場景練習也可以和心理醫生一起參加一些社交活動完成心理醫生布置的家庭作業，有助于鞏固病人已經學的社交能為。
  語音時長 2:34”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-10 3641次

• 什么是兒童社交恐懼癥？
  兒童社交恐懼癥，通俗的來講就是孩子不愿意與他人交流，害怕參加一些社交活動。針對這種情況家里人可以多帶孩子出去玩耍，可以去游樂場之類的，讓他嘗試著跟同齡人進行說話和交流，并且家人要給孩子信心，消除孩子心里的顧慮，
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-28 2703次

• 什么是社交恐懼癥
  你好，通俗易懂的來講，社交恐懼就是一個人不敢與他人交流，不想去參加一些聚會總是逃避。針對這種情況，一般都是見于內向，對自己不自信的人。所以應該培養自己要多與他人進行交流和交往，因為人一定要有自己的社交圈子。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-20 4003次

• 社交恐懼癥
  社交恐懼癥通常在青春期或成年期的早期階段。在社交場合和人際交往中，患者主要面臨過度緊張和恐懼。不敢看人，當與他人交流時會臉紅。通常表示為幾點：害怕會做出一種可恥的態度或一種狡猾的表達；害怕吃飯時，有人看著自己而且丑陋；手在顫動，無法寫入；避免參加公共娛樂；焦慮，潮紅、心悸、震顫、出汗、惡心等等；經常
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-12-19 7131次

• 社交恐懼癥的癥狀
  社交恐懼癥的臨床表現一般多為害怕被注視，如發現受到注視時會臉紅、心跳、出汗、不敢抬頭與人對視，甚至覺得無地自容。另外，還有部分社交恐懼癥的患者在集會時甚至不敢坐前排、不敢于公共場所演講等。患者恐懼的對象一般可能為上司、異性、親屬甚至配偶等。很多社交恐懼癥的患者由于擔心臉紅問題而不敢社交，從而引起了極
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-12-05 2659次