如何預(yù)防食管炎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

1,忌酒戒煙。煙酒是引起胃食管反流的原因之一。

2,注意少量多餐,吃低脂飲食,可減少進(jìn)食后反流癥狀的頻率。

3,晚餐不宜吃得過(guò)飽,避免餐后立刻平臥。

4,肥胖者應(yīng)該減輕體重,以改善反流癥狀。

5,保持心情舒暢,增加適宜的體育鍛煉。

6,就寢時(shí)床頭整體宜抬高10~15cm,對(duì)減輕夜間反流是個(gè)行之有效的辦法。

7,盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動(dòng),如過(guò)度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。

8,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,避免亂服藥物產(chǎn)生副作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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