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• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進(jìn)睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認(rèn)為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補(bǔ)充之后，有助于睡眠的改善。當(dāng)然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來給大家進(jìn)行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點(diǎn)左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

  01:10
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 35151次

• 一到晚上就咳嗽的厲害怎么解決

  一到晚上咳嗽的厲害往往考慮以下幾個(gè)方面：第一，最常見的是感冒沒有完全治愈，出現(xiàn)了感冒后的咳嗽。第二，可能會(huì)有咳嗽變異性哮喘，需要到醫(yī)院進(jìn)行肺功能的檢查、支氣管舒張實(shí)驗(yàn)或支氣管激發(fā)實(shí)驗(yàn)，來明確是否有陽性結(jié)果，如提示有支氣管哮喘，就需要提前應(yīng)用支氣管擴(kuò)張劑來緩解咳嗽癥狀。第三，還要觀察是否有慢性的氣道炎癥，比方是慢性支氣管炎、肺炎或者是慢性阻塞性肺疾病的發(fā)生，就需要在止咳、去痰的基礎(chǔ)上加強(qiáng)抗感染的治療，來緩解氣道的炎癥。還有一點(diǎn)，要除外是否有心臟疾病的發(fā)生，往往病人會(huì)有高血壓、冠心病、心功能不全，平臥之后回心血量的增加造成心臟負(fù)擔(dān)的加重，而導(dǎo)致而出現(xiàn)咳嗽、胸悶，甚至有端坐位的呼吸，咳粉紅色泡沫痰等典型癥狀的發(fā)生，都需要進(jìn)一步去鑒別。

  

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  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 7478次

• 怎么解決失眠
  在臨床上很多人都被失眠的情況所困擾，要想解決失眠的癥狀，首先要了解失眠的原因，因?yàn)槊總€(gè)人引起失眠的原因是不同的，比如說有的人是因?yàn)樯眢w不舒服導(dǎo)致的失眠，首先要將導(dǎo)致身體不舒服的疾病驅(qū)走掉，失眠的癥狀就會(huì)得到有效改善。另外，比如說有的人是由于近期焦慮、抑郁引起來的失眠，只有緩解的焦慮、抑郁的情緒，失眠的癥狀才會(huì)得到有效改善。另外，有的人他是由于一些精神科的疾病導(dǎo)致的失眠，只有將精神科的疾病控制在比較正常的情況下，失眠的癥狀才能得到有效緩解。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-05 18607次

• 怎么解決失眠問題？
  失眠是指睡眠時(shí)間太少，或者是睡眠質(zhì)量太差，影響第二天的日常生活的一種主觀體驗(yàn)。在治療中，主要治療方法有藥物治療，包括中藥治療和西藥治療。西藥治療主要是鎮(zhèn)靜藥物為主，包括佐匹克隆，阿普唑侖等。還可以使用針灸治療，針灸主要以頭頸部的穴位，比如百會(huì)，四神聰，印堂，安眠等，和四肢部的穴位：神門、內(nèi)關(guān)、三陰交、足三里等為主穴，加以配穴，配穴根據(jù)證型的不同加以區(qū)分，證型的包括陰虛火旺型，心脾兩虛型，肝火擾心型，心膽氣虛型，脾胃不和型等，所以在治療中，我們經(jīng)常是藥物治療，加針灸治療，以得到更好的療效。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-09-24 2200次

• 怎么解決失眠
  首先要明確失眠的原因，因?yàn)橹挥忻鞔_了失眠的原因，然后針對(duì)病因治療，才能夠徹底解決失眠的情況。比如說，如果是由于環(huán)境過于嘈雜，這種情況導(dǎo)致的失眠，那么首先要改善睡眠的環(huán)境，讓睡眠的環(huán)境舒適了，這樣失眠的癥狀才會(huì)得到有效緩解。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 1601次

• 孕期失眠怎么解決
  病情分析：孕婦在懷孕期間出現(xiàn)失眠的癥狀，首先要考慮有可能是白天休息過多，導(dǎo)致夜間失眠，所以要盡量避免在白天過長(zhǎng)的睡眠。意見建議：其次要考慮有可能是因?yàn)閼言衅陂g缺鈣所導(dǎo)致的，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，可以從飲食中攝取多吃一些大蝦，豆制品，奶制品等，最后還要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┲械葟?qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，有助于睡眠。
  華正輝 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-25 2402次

• 晚上失眠怎么解決最快最有效
  并不存在晚上失眠怎么解決最快最有效這種說法。失眠一般是由于環(huán)境因素、心理因素、睡前不良習(xí)慣、神經(jīng)衰弱、焦慮癥等原因引起的。如果癥狀加重，建議及時(shí)就醫(yī)。1、環(huán)境因素：如果患者所處的環(huán)境光線較為明亮，或者比較嘈雜，可能會(huì)對(duì)患者造成影響導(dǎo)致難以入睡。患者可以通過佩戴耳塞、裝遮光窗簾等方法改善。2、心理因素
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-08-30 0次

• 高中生晚上失眠難以入睡怎么解決
  高中生晚上失眠、難以入睡一般可以通過一般治療、心理治療、藥物治療、物理治療的方法來解決，如果出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、一般治療：高中生的晚餐不宜吃得過飽，避免喝咖啡、濃茶等刺激性飲料，并且晚上入睡前可以用熱水泡腳，可以使身心得到放松，有利于改善睡眠質(zhì)量。2、心理治療：高中生晚上失眠、難以入睡一般
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-01-23 0次