女人減肚子贅肉的簡單方法

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醫(yī)生主講實(shí)錄

女人肚子上的贅肉可以通過運(yùn)動、節(jié)食或抽脂手術(shù)等方法來減掉,抽脂手術(shù)雖然比較簡單,但是術(shù)后并發(fā)癥較多,比如傷口感染、色素沉著等,所以適當(dāng)控制飲食、增加運(yùn)動量才是減肥的最佳方法。

平時(shí)飲食要營養(yǎng)清淡,不可以吃油膩的食物和零食,飲料也要少喝,如果不能控制飲食油脂的攝入,可以服用減肥藥物比如慕小腰奧利司他膠囊等來減少食物中脂肪的攝入,奧利司他是胃腸道脂肪酶的抑制劑,可以抑制飲食中脂肪的吸收,并且它的臨床應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)比較多,安全性和有效性也比較高,另外,增加平時(shí)的運(yùn)動量,養(yǎng)成運(yùn)動鍛煉的好習(xí)慣,一定可以減掉肚子上的贅肉的。

想要了解更多的用藥知識可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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