在孕期,孕婦可以適量的吃羊頭肉。因為羊肉的營養價值很高,含有優質蛋白質,脂肪的含量很低。孕婦吃羊肉能夠促進胎兒的體格發育,增加孕婦的身體抵抗力。
羊肉還具有補腎健脾,滋養五臟的功效。羊肉中還有多種維生素和礦物質,例如鈣,鐵,鋅等含量豐富,能夠預防孕期發生貧血,還能夠促進胎兒的骨骼發育,預防骨質疏松。每天注意食用瘦肉的量不要超過三到四兩。孕期的營養要均衡,不但要增加瘦肉,雞蛋等,還要注意增加蔬菜和新鮮的水果。
在孕期,孕婦可以適量的吃羊頭肉。因為羊肉的營養價值很高,含有優質蛋白質,脂肪的含量很低。孕婦吃羊肉能夠促進胎兒的體格發育,增加孕婦的身體抵抗力。
羊肉還具有補腎健脾,滋養五臟的功效。羊肉中還有多種維生素和礦物質,例如鈣,鐵,鋅等含量豐富,能夠預防孕期發生貧血,還能夠促進胎兒的骨骼發育,預防骨質疏松。每天注意食用瘦肉的量不要超過三到四兩。孕期的營養要均衡,不但要增加瘦肉,雞蛋等,還要注意增加蔬菜和新鮮的水果。
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