妙手醫(yī)生精選

全身抽筋怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

有很多原因是導(dǎo)致全身抽筋,全身抽筋的原因有局部血液循環(huán)不良,周邊血管病變或腳部靜脈曲張,有可能是由于環(huán)境溫度突然改變,情緒過度緊張,所導(dǎo)致的全身抽筋。也有可能是食物中礦物質(zhì)含量不足,某些藥物的副作用或者某些慢性的疾病所引起。

再出現(xiàn)全身抽筋的時候,去醫(yī)院進(jìn)行檢查找醫(yī)生查出抽筋的原因采取治療的對策,平時注意避免勞累,睡眠不足,要保持良好的作息習(xí)慣,平時也要多吃一些含鈣的食物,牛奶、瘦肉、蝦、骨頭湯等都有補(bǔ)充作用。發(fā)生抽筋的時候,應(yīng)該往抽筋相反的方向進(jìn)行掰扯,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳腳使腳板翹起,另一方面盡量伸直膝關(guān)節(jié),這樣可以有效的緩解抽筋的情況。

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