出現這種情況，有可能是以下方面的原因引起：
第1種原因，有可能是心理因素導致，比如患者長時間壓力比較大，考慮事情比較多，過于的焦慮緊張，都是可以出現失眠的臨床表現。
第2種原因，可能是有一些不良的生活習慣，比如患者經常喝酒，在白天大量的喝茶、喝咖啡，都是會出現失眠。如果在睡覺之前玩手機，打游戲，也是失眠的常見原因。
第3種原因，如果患者有不寧腿綜合征，在夜間出現雙下肢的不舒服也是會引起失眠。睡眠對于人體是很重要的，如果經常失眠，要引起重視，盡早干預。
經常睡不著覺怎么回事
張輝主治醫師
濰坊市人民醫院 神經內科
2020-07-29 2735次
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喝酒睡不著覺怎么回事酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現睡不著或過度興奮，情緒不穩等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經系統起到抑制作用，使得病人出現意識不清的情況。因此，經常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質量。
01:56
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-11-26 2805次
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很累很困就是睡不著覺怎么回事好多人會感覺想睡睡不著，出現以上原因有很多，比如過度勞累、長期熬夜的病人，由于導致神經功能失調，所以想睡睡不著，越睡不著越困，越困越累。還有一些抑郁癥病人，睡眠障礙、記憶力下降，長期處于亞健康狀態，想睡睡不著，感覺很困。有些老年人出現腦萎縮、腦代謝障礙，白天看著電視能睡著，躺床上睡不著，感覺很困，睡又睡不著，而且很煩惱。有些腦動脈供血不足的病人也可以出現困倦乏力、頭昏、頭脹等不適癥狀，想睡睡不著。此外腦部其他病變，比方腦梗死，尤其是多發性腔隙性腦梗死，影響到大腦的功能，也可以出現想睡睡不著的癥狀。長期大量吸煙、喝酒，出現神經功能紊亂，也可以出現睡眠障礙。因此保持樂觀生活，按時休息，有規律、有節奏的工作，保持適當體育鍛煉，可以改善睡眠。如果是由于腦部疾病引起的睡眠障礙，應及時到醫院檢查，比方檢查頭顱核磁和頸部血管彩超排除器質性病變，如果有器質性病變的時候，可以對癥治療。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-23 8954次
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經常睡不著覺怎么回事經常的出現睡不著覺這種情況，是屬于神經功能紊亂。導致神經功能紊亂，主要的原因是與日常的工作壓力過大，情緒不好，過度勞累，長期的吸煙喝酒，有很大的關系。所以，首先要在日常生活里，改善個人的生活習慣，要保持有一個良好的心情和心態，要戒煙戒酒，少吃刺激性的食物，這樣是可以有效改善睡眠質量的。如果特別嚴重，可以口服安神補腦液和谷維素，來調節神經功能紊亂，這樣是可以促進睡眠的。患者最好在睡眠之前喝一杯溫牛奶，這樣也是可以促進睡眠的。在日常的生活里，盡量要多做一些戶外的體育鍛煉，這樣都是有助于睡眠質量的。語音時長 1:10”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-02-22 14763次
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頭疼睡不著覺怎么回事頭疼睡不著主要原因：首先要明確患者年齡和患者的性別，自身出現有沒有其他的疾病，如果有其他疾病，那就應該及時到醫院做相關的檢查。二，頭痛是間歇性的還是長期的或者是這段時間，要知道引起頭痛的具體原因。三，由于工作壓力或者睡眠不足，所以第一件事情需要學會自己放松心情，保持良好的心態或者早晨在花草樹木的地方散步緩解壓力。四，多喝點開水，給自己做按摩緩解身體的疲勞。五，注意飲食習慣，是否由于飲食不適合或自己的身體素質，寒涼加上自己吃了寒涼的食物或者本來是冬天或者孕婦使用了冷水等。語音時長 1:52”
焦彥嶺
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-10 23377次
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經常睡不著覺怎么回事病情分析：經常睡不著覺，可能是由于患者精神過度緊張，壓力太大，或者是有一些焦慮，神經衰弱，這些都有可能會導致患者出現難以入睡。患者可以配合醫生服用營養神經的藥物來進行治療。意見建議：患者在日常生活當中一定要注意放松心情，避免情緒過度緊張、焦慮、激動，另外患者還應該要適當的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，在日常生活當中不抽煙不喝酒，像濃茶，咖啡也最好不要喝。
戴軍
副主任醫師黃石市中心醫院
2020-08-17 2104次
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累了睡不著覺怎么回事病情分析：如果身體過于勞累疲憊的話，那么也有可能會導致患者出現入睡困難的情況，這是正常的建議，不用過于擔心。意見建議：建議平時養成良好的生活習慣，積極的鍛煉身體，每天保持30分鐘以上的有氧運動時間，有助于改善睡眠質量，從而幫助患者，提早走出亞健康的狀態，另外建議日常生活當中，保持規律的生活習慣，不要過于勞累，疲憊，精神緊張。
陳宇飛
主治醫師國藥同煤總醫院
2019-03-09 2102次
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睡不著覺怎么回事睡不著覺一般是指失眠，失眠考慮是飲食不當、長期熬夜、情緒因素、藥物因素、環境因素等原因引起，如果出現不適癥狀，建議及時就醫。1、飲食不當：如果在睡覺前喝了咖啡，咖啡中含有咖啡因，可能會刺激大腦的中樞神經，使中樞神經異常興奮，也會興奮交感神經，從而引起失眠。可以多喝一些溫開水，促進機體新陳代謝，有利于
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2023-12-25 0次
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晚上睡不著覺是怎么回事晚上睡不著覺可能是飲食因素、心理因素、環境因素等原因引起，可以通過調節飲食習慣、放松心態、更換睡眠環境等方法來改善，一般可以改善睡眠質量。1、飲食因素：如果患者在晚上睡覺前飲用了大量的咖啡、濃茶等食物，容易使人體的中樞神經興奮，從而使患者睡不著覺。建議患者在晚上應避免大量食用以上食物，可以喝一杯熱牛
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2023-02-14 0次
