第1種原因，要注意有沒有耳石癥這種疾病，這種疾病是很常見的，患者睡醒午覺之后一起床，耳石的位置發生變化，刺激到患者的前庭感受器，從而出現天旋地轉的頭暈，還可以伴隨惡心、嘔吐的癥狀，一般持續時間比較短暫，很少超過1分鐘。對于這種疾病，一般是進行手法復位治療，多數患者效果還是不錯的。
第2種原因，要注意睡眠的環境怎么樣，如果午休的環境比較封閉，空氣流通不好導致缺氧，也會出現頭暈的表現，患者起床之后可以適當戶外活動，呼吸一下戶外的新鮮空氣。
睡醒午覺頭暈是什么
張輝主治醫師
濰坊市人民醫院 神經內科
2021-01-04 3574次
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睡醒后頭暈腦脹是什么原因睡醒后頭暈腦脹的原因是比較多的，但大部分可能是由于睡眠不好或者高血壓或者阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征導致的，常見的是以下幾個原因。第一，睡眠的時間過長或者夜間睡眠不佳，導致大腦不能得到充分的休息，容易引起睡醒后頭暈腦脹的情況，此時一定要保證高質量的睡眠，并且有充足的睡眠時間，在睡覺時要注意調整睡覺的各種姿勢等，保證高質量的睡眠。第二，高血壓，高血壓的時候，由于病人血壓升高會導致血壓的灌注壓升高，容易引起睡醒后，出現頭暈腦脹的情況，此時一定要進行控制血壓，進行降血壓的治療。第三，睡眠引起的，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，大部分病人表現在夜間睡覺時出現嚴重的打呼嚕，在打呼嚕的過程中，會出現呼吸的暫停導致腦組織的缺氧，醒后自然就會出現頭暈腦脹的情況。根據以上情況就要進行觀察，采取一些保守治療的手段或者進行外科手術治療，比如睡眠中的呼吸暫停綜合征，如果藥物治療效果不好，可以做外科的手術治療，提高睡眠的質量減少睡眠中呼吸缺氧的情況。
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毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-06-30 11657次
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午覺睡醒心跳很快是怎么回事覺得心跳過快，可能是一種心律失常，建議到醫院去做一個24小時的動態心電圖查看下，是什么問題，是哪種類型的心律失常。這種心律失常多見于平時比較緊張、精神比較緊張、壓力比較大等就是平時有神經衰弱的人群。還有喝酒的人群，也容易看見這種情況。注意心律失常的方法：首先要看具體原因，如果動態心電圖顯示心跳快、有早搏，就是需要在發作前，吃一些抗心律失常的藥物。如果沒有特殊問題，平時就要多注意、不要喝酒、不要喝濃茶、咖啡了，平時要減壓或可以找中醫大夫調理一下。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-06-11 4252次
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午覺睡醒后頭暈怎么辦在睡完午覺以后出現頭暈這種癥狀，患者應該及時的平躺在床上，這樣是可以有效預防頭暈引起的摔倒或者是摔傷，平穩以后應該及時的到正規的醫院進行救治。有很多的原因都會引起頭暈這種癥狀，患有頸椎疾病的患者在日常的生活里如果體位不正確，睡覺的時候枕的枕頭過于太高，就會引起頭暈，或者是久坐低頭、猛烈的回頭都會引起頭暈。也有很多的患者是由于腦血管疾病引起的，腦部血管病變粥樣硬化，血管壁增厚，血管腔狹窄這種情況就會導致血流不通暢，大腦出現了缺血缺氧的癥狀，會出現頭暈。也有很多的患者是由于椎動脈硬化引起的頭暈。還有的患者是由于貧血引起的，低血壓疾病引起的或者是高血壓疾病都會引起頭暈這種癥狀。明確病因后積極的配合治療，在此期間一定要避免感冒感染和受涼，少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒。語音時長 01:24”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-08 6590次
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睡醒了頭暈睡醒了頭暈，首先是，睡眠時間段的問題，如果長期在兩點以后進入睡眠，就會出現以上的情況。建議患者要早睡。如果是，睡前精神集中，沒有得到足夠的放松，就進入睡眠，會伴隨多夢和上述的情況。建議患者睡前半小時起身，多走動，洗臉或者喝杯牛奶，情況就會得到改善。如果是枕頭的問題，一般的護頸枕頭效果都非常的不錯，主要是糾正頸椎睡眠姿勢，并保持血液暢通，如果是睡覺前吃一些油膩，凍食品也會出現上述的情況，應該要及時改掉此類的毛病，如果實在餓，可以吃水果但是不要多吃，平時要保持規律的作息，避免勞累和壓力太大。語音時長 1:31”
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-27 16144次
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睡醒午覺頭暈是因為什么病情分析：睡醒午覺頭暈可能是因為午睡時間過長以及午睡環境不好所造成的，當睡覺時間很長時，會造成大腦血管痙攣，從而引起頭暈，午睡環境過熱或者過于嘈雜，也會造成午睡質量不好。意見建議：在生活中，我們盡量營造一個舒適的午睡環境，還應該注意午睡時間的控制，一般半小時最好，同時午睡起來不要快速起來，也要注意午睡起來后補充糖鹽水。
牛玥
副主任醫師吉林市人民醫院
2021-01-08 1102次
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午覺睡醒后頭暈怎么辦午覺睡醒之后頭暈考慮到是由于進入了深度睡眠而造成的，所以建議午睡的時間不要太長，最好應該在15到20分鐘。睡醒之后建議適當多坐一會兒，不要立刻起來，以免造成腦部供血不足而引起的頭暈加重。建議晚上一定要保證足夠的睡眠，清淡飲食。
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-02-22 3403次
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午覺睡醒后頭暈怎么辦在睡完午覺以后出現頭暈這種癥狀，患者應該及時的平躺在床上，這樣是可以有效預防頭暈引起的摔倒或者是摔傷，平穩以后應該及時的到正規的醫院進行救治。有很多的原因都會引起頭暈這種癥狀，患有頸椎疾病的患者在日常的生活里如果體位不正確，睡覺的時候枕的枕頭過于太高，就會引起頭暈，或者是久坐低頭、猛烈的回頭都會引起
伊志強
主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-25 93次
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午覺睡醒后心里難受午覺睡醒后心里難受可能是植物神經紊亂引起的，也可能是焦慮癥導致的，需要在醫生指導下口服藥物治療。1、植物神經紊亂：植物神經紊亂的發病原因常與心理社會應激因素有關，部分患者也可能是由于遺傳因素、性別因素和生物因素引起的，患病后患者一般表現為胸悶、憋氣、四肢麻木等，還會出現午覺睡醒后心里難受的癥狀，可在
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-07-21 470次
