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• 腸炎怎么保養

  首先他的飲食和生活習慣方面進行一個自我調整。飲食方面一個是心平氣和、細嚼慢咽，而且注意避免那些纖維素含量特別高的、特別辛辣的、刺激性大的食物。然后還有一些油膩的，難以消化的食物都要注意避免。還有，要保持一個很好的心情，不要焦慮、不要抑郁。如果有發現這方面的傾向，應該及時找心理醫生就診。第三個，就要適當的鍛煉，慢跑、快走、長跑，對于心情、對于胃腸道的健康都是非常重要的。這是一些生活方式的調整，當然我覺著更重要的是一定要聽醫生的話，提高自己的依從性和醫生配合好、配合治療，這樣才能讓腸炎很好地得到控制和治療。

  

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  彭濤 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-04-07 3420次

• 怎么保養膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關節，屬于負重關節，保護方法有下面幾種：第一，減少負重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運動性損傷，這一點非常重要，平時要注意在運動時，尤其是劇烈運動一定要做好運動前的熱身，盡量在操場等較好的路面運動。如果膝蓋保護不好會導致膝關節軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復，而年齡比較大的人軟骨損傷修復就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負荷，平時生活中應該盡量避免一些動作，盡量減少反復蹲起，限制上下樓的次數和時間，避免膝關節的過度負重。第四，平時對膝關節進行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進局部血液循環，促進代謝產物的排泄和清除，對膝蓋都會有很好的保養作用。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-04 7163次

• 肝炎如何保養
  肝炎在保養方面，首先得要戒煙戒酒，要避免過分辛辣刺激、霉變、油膩的食物，要保證充足的睡眠，食物的種類要豐富，營養要均衡，要吃一些清淡、容易消化吸收的食物。而且還要從病因入手，盡可能的去除病因，遠離病因，要結合實際情況來制定保養和復查的計劃，就比如如果是病毒性肝炎的抗病毒治療適應癥，需要進行積極的抗病毒治療，沒有抗病毒治療適應癥，休息好定期隨訪就可以，如果是肥胖，就需要減肥。
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  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-08-11 1732次

• 如果得了肝炎怎么保養
  肝炎分為很多種類，常見的有病毒性肝炎、藥物性肝炎、脂肪性肝炎、酒精性肝炎等等。如果得了肝炎，要根據不同的肝炎種類來選擇一些保養的方式。比如說病毒性肝炎，要注意像甲肝、戊肝都是通過吃東西或者是污染的水引起的感染，因此要注意飲食的衛生，也要注意個人的衛生。如果是乙肝和丙肝，主要是通過血液和體液以及性傳播和母嬰傳播來傳染，因此像這一類肝炎，需要注意不要接觸這一類患者的血液或者體液，當然有些密切接觸必要的時候采取一些防護措施。如果是脂肪性肝炎，那我們要注意像肥胖的要控制體重，要注意適當的運動，要合理調節飲食，多吃清淡的容易消化的飲食。
  語音時長 1:05”
  黃鵬 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-01-09 1602次

• 乙肝肝炎平時如何保養
  病情分析：乙型肝炎是病毒性肝炎的一種，目前我國的乙型肝炎主要為慢性乙型肝炎。在日常生活中可采取一定的措施，有助于肝炎的穩定。意見建議：1.避免勞累，勞逸結合。充足的休息有助于肝炎的控制，是控制肝炎的前提條件。2.均衡營養。合理的營養，特別是充足的蛋白質類食物，如蘋果、西蘭花、酸奶等食物有助于肝炎的恢復。3.適當鍛煉，增強體質。進行鍛煉可預防脂肪肝、代謝紊亂、糖尿病等情況，有利于肝臟功能的恢復。4.不濫用藥物，藥物都要經過肝臟代謝才能發揮作用，過多的使用藥物會增加肝臟的負擔，不濫用藥物，特別是一些具有一定肝毒性的藥物，減少肝炎活動的機會。
  馮磊 主治醫師河南大學第一附屬醫院

  2019-08-02 1701次

• 乙型肝炎怎樣保養
  1.首先要定期復查肝功，AFP，腹部彩超；2.合理使用抗病毒藥物，不用亂用補藥；3.飲食清淡，禁食辛辣厚味之物，忌煙酒；4.適量運動，忌劇烈運動；5.放松心情，保持心情愉快；6.不熬夜，按時休息，忌勞累過度。
  王娟 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-12-19 2001次

• 肝炎怎么保養
  肝炎及肝炎的種類比較多，可以分為急性肝炎和慢性肝炎，大部分急性肝炎通過積極的抗炎保肝治療，基本上都可以很好的治愈，而慢性肝炎往往是遷延不愈，很容易造成肝硬化的形成。平常一定要注意保養，在飲食方面一定要控制，不能喝酒，不能吃過油膩過咸的食物，要補充適量的維生素和蛋白質，加強營養的支持。平常也要適當的體
  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2022-01-18 133次

• 慢性肝炎怎么保養
  慢性肝炎的保養主要是做好幾方面的工作。1，要注意養成良好的生活習慣，避免吸煙，避免喝酒，避免熬夜，避免過度的勞累。2，要注意合理營養，避免食過于辛辣刺激的食物，避免吃容易上火的食物，要注意避免出現體重超標引起脂肪肝，也需要注意避免出現營養狀況不良。3，慢性肝炎病人還需要注意定期復查，評估病情變化，一
  李侗曾 副主任醫師首都醫科大學附屬北京佑安醫院

  2021-12-20 145次