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• 靜脈曲張的保健方法有哪些

  靜脈曲張的保健方法，主要是幾個(gè)動(dòng)作：第一，是叫踝泵動(dòng)作，就是勾腳尖、踩剎車動(dòng)作，這樣的能夠鍛煉小腿肌肉力量，促進(jìn)靜脈血液的回流，這是叫踝泵動(dòng)作。第二，是可以站著的時(shí)候，做踮腳尖，就是用腳尖撐起身體的重量，腳后跟抬起，就是做幾組可以促進(jìn)血液的循環(huán)。另外像這種踢踢腿，它也是可以通過短時(shí)間快速收縮肌肉，將靜脈血液擠回心臟，減輕腿部的血液淤積和壓力，這幾個(gè)動(dòng)作，都是可以避免靜脈曲張，減輕腿部癥狀的。第三，休息的時(shí)候把腿抬高，這是很有效的能夠緩解癥狀；第四，就是躺在床上，做蹬自行車的動(dòng)作，這樣就是通過重力的作用，幫助血液循環(huán)，也能夠訓(xùn)練小腿肌肉的力量。

  

  01:15
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-15 22922次

• 靜脈曲張的治療方法有哪些

  靜脈曲張的治療方法，是根據(jù)患者下肢靜脈曲張的嚴(yán)重程度來(lái)決定的，治療方法包括保守治療，穿醫(yī)用彈力襪和手術(shù)治療，如果患者下肢靜脈曲張比較輕，沒有任何癥狀，患者可以采取保守治療的方法，如果下肢比較重，患者有心理負(fù)擔(dān)、有沉重感，下肢有濕疹、潰瘍，就需要考慮手術(shù)干預(yù)治療，手術(shù)干預(yù)治療的方法，包括高位結(jié)扎、剝脫手術(shù)，這是經(jīng)典的常用的手術(shù)方法，其特點(diǎn)是住院時(shí)間比較長(zhǎng)、傷口比較多、病人痛苦比較大，并且傷口感染的幾率還高，微創(chuàng)方法包括激光腔內(nèi)閉塞手術(shù)、射頻消融手術(shù)、微波治療，以及泡沫硬化劑注射治療，這些方法其效果大致相同，住院時(shí)間比較短，但是根據(jù)醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)和患者的病情，其效果又不是完全一樣，如果說(shuō)是病人采取局麻手術(shù)，采用激光腔內(nèi)閉塞手術(shù)，患者可以手術(shù)后下地活動(dòng)，不住院或者住院時(shí)間比較短，這樣對(duì)患者的生活和工作干擾極小。

  

  01:50
  任師顏 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-10-12 7769次

• 靜脈曲張鍛煉方法
  發(fā)生了下肢靜脈曲張以后，很多方法都可以鍛煉，比如抬腿、屈腿、伸腿、懸腿、仰臥抬腿、仰臥蹬腿等等，這些鍛煉能夠促使肌肉收縮，能夠促使下肢血液回流，可以防止病情加重。確診為下肢靜脈曲張以后，除了應(yīng)用上述鍛煉方法以外患者還可以穿彈力襪治療，建議穿治療型的彈力襪，彈力襪具有加壓的作用，能夠促使血液回流，同樣能夠防止病情加重。如果疾病病情嚴(yán)重，當(dāng)出現(xiàn)肢體色素沉著時(shí)，或者出現(xiàn)皮膚破潰時(shí)，一定要及時(shí)手術(shù)治療，這樣可以將靜脈曲張徹底治好，一般選擇曲張的靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-02 3015次

• 下肢靜脈曲張的鍛煉方法
  發(fā)生了下肢靜脈曲張患者可以做一些下肢的運(yùn)動(dòng)，可以防止靜脈曲張加重，但不能治愈靜脈曲張。可以做伸腿動(dòng)作、抬腿動(dòng)作、屈腿動(dòng)作，也可以仰臥抬腿、仰臥蹬腿以及懸腿。這些動(dòng)作可以促致下肢的肌肉收縮，下肢的肌肉收縮以后可以促使血液回流，能夠防止靜脈淤血，從而防止靜脈曲張進(jìn)一步加重。下肢靜脈曲張?jiān)谂R床上比較多見，表現(xiàn)為在下肢出現(xiàn)蚯蚓狀突起，常常迂曲成團(tuán)，可以采用以上的方法進(jìn)行鍛煉。也可穿彈力襪治療，彈力襪具有加壓的作用，可以促使血液回流，可以防止病情加重。如果要徹底治愈靜脈曲張，建議手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-20 2726次

• 靜脈曲張的鍛煉方法有哪些
  病情分析：在臨床上靜脈曲張的鍛煉方法包括游泳，慢跑，散步，瑜伽等。另外在病情允許時(shí)蹬自行車也是可以起到鍛煉的效果的，能夠改善患部的血液循環(huán)。意見建議：建議病人在體育鍛煉的同時(shí)也可以通過正規(guī)的按摩來(lái)改善不適的臨床癥狀，促進(jìn)靜脈血液的回流，必要時(shí)配合藥物治療效果就更加好了。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-04-02 1903次

• 治療靜脈曲張的方法有哪些？
  病情分析：治療靜脈曲張的方法一般來(lái)說(shuō)是有兩種，包括非手術(shù)治療和手術(shù)治療，非手術(shù)治療主要是口服靜脈活性藥物，應(yīng)用刮痧，按摩，針灸等理療，手術(shù)治療包括傳統(tǒng)手術(shù)和微創(chuàng)手術(shù)。意見建議：建議輕者可以先改善生活方式和飲食習(xí)慣，然后保持每天的體育鍛煉，在病情有所發(fā)展時(shí)及時(shí)的佩戴彈力襪來(lái)控制病情。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-01-12 1901次

• 靜脈曲張的鍛煉方法有哪些
  靜脈曲張的患者平時(shí)在生活上可以做些腿部按摩活動(dòng)，也可以做些腿部鍛煉，比如適當(dāng)走路等，在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候，還可以穿上彈力襪。在鍛煉期間，如果覺得患處有不適癥狀產(chǎn)生，建議要及時(shí)停下休息。在治療期間要注意安排好個(gè)人飲食，飲食上暫時(shí)不要吃辛辣類的食物。
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 預(yù)防靜脈曲張的鍛煉方法
  預(yù)防靜脈曲張的鍛煉方法主要有以下幾種：定期散步是一種簡(jiǎn)單易行的鍛煉方式。散步可以提高下肢肌肉的活動(dòng)量，進(jìn)而促進(jìn)靜脈血液的回流。建議在平坦且松軟的地面進(jìn)行，避免長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)，以減少對(duì)下肢靜脈的壓力。游泳也是非常適合預(yù)防靜脈曲張的運(yùn)動(dòng)。水的浮
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-11-29 0次