類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎能慢跑嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的主要表現(xiàn)包括關(guān)節(jié)的腫脹、疼痛和僵硬。如果類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎處于穩(wěn)定期,關(guān)節(jié)腫痛以及晨僵不是非常的明顯,這個(gè)時(shí)候鼓勵(lì)患者運(yùn)動(dòng),包括慢跑。運(yùn)動(dòng)可以延緩患者的關(guān)節(jié)畸形、僵硬,提高身體的靈活性。

慢跑時(shí)要注意循序漸進(jìn),活動(dòng)量不要過大,以不引起關(guān)節(jié)癥狀為主,同時(shí)穿著舒適的衣物和鞋子。如果類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎處于急性期,關(guān)節(jié)腫痛非常的明顯,雙手晨僵超過1個(gè)小時(shí),這種情況建議患者臥床休息為主,就不建議慢跑以及其他的運(yùn)動(dòng)。

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