根據問題所描述的癥狀和部位分析，在日常生活中，我們所說的筋，在醫學中指的是筋膜或者肌腱組織。
如果在日常生活中，排除了急性外傷因素的情況下，出現了小腿部位筋疼的癥狀，通常需要考慮是由于小腿部位的筋膜炎或者是肌腱炎的疾病原因。在臨床中，往往是由于慢性損傷、局部受涼或者勞損原因所引起的。除了疼痛的癥狀表現以外，通常還可能會伴有小腿活動時牽拉感、緊束感、局部酸脹以及小腿部位的膝關節或者踝關節活動受限等其他的癥狀。
在治療上，建議可以采取綜合性的保守治療以及休息的方法來控制癥狀，避免劇烈運動，盡量少做小腿的負重動作，可以避免癥狀加重，同時需要注意保暖，可以通過局部熱敷來緩解酸脹或者疼痛的癥狀。如果疼痛的癥狀明顯的話，可以適當口服雙氯芬酸鈉或者布洛芬緩釋片，以及在疼痛部位涂抹扶他林乳膏等非甾體類消炎鎮痛藥物緩解癥狀。
一般情況下，通過上述的自我治療和休息，癥狀可以在1~2周時間內逐漸的緩解。如果通過自我治療，癥狀不能緩解，甚至出現了加重的情況，建議及時前往正規醫院的骨科就診咨詢，明確了具體的病因診斷以后，還可以通過在疼痛部位做痛點封閉藥物注射治療。
以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
