首先需要說明一下對于肩胛骨骨折鍛煉的目的,由于骨折以后的病人,無論是保守治療的,還是手術(shù)治療的,都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)制動一段時(shí)間,長時(shí)間不活動就會引起肩關(guān)節(jié)的僵硬。我們后期鍛煉的目的主要還是為了恢復(fù)病人正常肩關(guān)節(jié)活動度,從而恢復(fù)正常功能,就完全可以的。
一般需要等到骨折的地方有明顯骨痂生長了,才可以進(jìn)行鍛煉的。鍛煉的方法,建議熱敷以后接著進(jìn)行鍛煉,更有利于功能的恢復(fù)。一般用熱水袋進(jìn)行熱敷就完全可以,鍛煉的時(shí)候可以做摸墻爬高的動作來鍛煉肩關(guān)節(jié)活動度,也可以拉單杠進(jìn)行抬肩功能鍛煉,但是要循序漸進(jìn)的,千萬不能一次過猛。