怎么預防流感不被傳染

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醫生主講實錄

流感是由流感病毒感染呼吸道后引起的一種具有高度傳染性的呼吸系統疾病,一般多發生于冬春季節。所以針對流感,我們一定要做好防護措施,具體怎樣預防流感,主要注意以下幾點:

一,要增強機體免疫力,特別是一些小兒和老人,可以適當的加強營養,這樣也可以提高免疫能力。

二,要經常性通風,特別是室內一定要保持空氣新鮮。

三,要注意個人衛生,飯前便后要洗手。

四,一定要注意流感高發季節時不要到公共場合。

五,寒冷的冬天避免外出,如果外出時一定要戴上口罩。

六,平時一定要多吃一些高維生素、高蛋白、高纖維的食物,這樣可以補充機體所需的營養物質,也可以減少流感的發生概率。

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