流感臨床上指流行性感冒,流行性感冒可以通過注射疫苗、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、良好的飲食習(xí)慣等方式預(yù)防傳染。

1、注射疫苗:

流行性感冒具有較高的傳染性,流行性感冒主要以打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播為主,也可通過間接接觸被病毒污染的物品進(jìn)行傳播,生活中可以注射流感疫苗,注射流感疫苗后可以刺激機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體,起到預(yù)防流行性感冒的作用。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣:

生活中應(yīng)多注意休息,避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),同時(shí)盡量避免去往人員密集的場所,外出時(shí)可佩戴口罩,也可以起到預(yù)防傳染的作用。

3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:

生活中飲食以清淡易消化為主,避免過多食用辛辣刺激性食物, 生活中應(yīng)避免暴飲暴食現(xiàn)象出現(xiàn),生活中可適當(dāng)食用一些高蛋白的食物,比如奶類,蛋類等, 此類食物可以促進(jìn)機(jī)體代謝,對于增強(qiáng)機(jī)體體質(zhì)有一定的作用,也可以達(dá)到幫助預(yù)防傳染的作用。

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