怎么樣可以緩解痛經嗎

00:00
01:09

醫生主講實錄

經期多喝熱水,熱粥,熱紅糖水,熱蜂蜜水,熱菊花茶,玫瑰花茶或者茉莉花茶,用暖寶寶或者暖水袋敷肚子,均可起到舒張血管的作用,可以有助于緩解痛經。低脂的素食和魚油,戒煙,戒酒,足夠的休息和睡眠,規律而適度的鍛煉,也有助于緩解痛經。

注意休息,加強營養,注意保暖,避免劇烈的運動,同時應重視精神心理的治療,明白經期輕度的不適屬于生理現象,消除緊張和顧慮,也可以緩解疼痛。經期禁食生冷,辛辣刺激的食物,禁食含咖啡因的食物。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 精品视频一区二区三区| a级毛片免费高清视频| 美女扒开尿囗给男人玩的动图| 成人理伦电影在线观看| 午夜dj在线观看免费视频 | 日本国产在线视频| 五月天丁香在线| 日韩免费高清视频网站| 国产精品免费久久久久影院| 亚洲高清无在码在线电影不卡| 97av视频在线播放| 波多野结衣乱码中文字幕| 好湿好紧好痛a级是免费视频| 亚洲色大成网站www永久| 亚洲人配人种jizz| 欧美不卡视频一区发布| 国产草草影院ccyycom| 久久精品无码精品免费专区| 俄罗斯精品bbw| 日本动漫打扑克动画片樱花动漫| 国产在线播放你懂的| 一级毛片免费不卡在线| 欧美黑人两根巨大挤入| 国产成人无码午夜视频在线观看| 亚洲AV成人噜噜无码网站| 1313午夜精品久久午夜片| 日韩一卡二卡三卡四卡| 免费看香港一级毛片| 亚洲综合20p| 成人爽a毛片在线视频| 亚洲欧洲精品在线| 顶级欧美色妇xxxxx| 夫妇交换性3中文字幕k8| 亚洲av无码精品国产成人| 99精品视频在线观看免费| 真实处破疼哭视频免费看| 国产精品久久久久影院嫩草| 中文字幕日韩哦哦哦| 欧美精品中文字幕亚洲专区| 国产一在线精品一区在线观看| 99国内精品久久久久久久|