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• 可以空腹吃香蕉嗎

  不可以空腹吃香蕉。因為香蕉是高糖的水果，可以刺激機體的胃酸分泌，對于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進食以后，兩餐之間來吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時就是避免血糖的過度波動。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個小時到兩小時以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-24 8781次

• 早上空腹吃水果好嗎

  早上空腹吃水果不好。對于正常人來說，一般不建議早上空腹吃水果，水果屬于一種偏涼的食物，早上空腹大量的吃水果，容易對胃腸道有刺激作用，同時由于大量吃水果后果酸增加，抑制胃酸分泌，會造成腹脹，以及不適的感覺會明顯的增加。所以盡量不要早上空腹吃水果，建議還是正常的飲食以后，一般在兩餐之間，補充一些水果，對于身體能夠起到良好的調節作用。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-24 19045次

• 胃炎可以空腹吃的水果
  患有胃炎的患者，可以空腹吃一些比較溫和的水果，比如蘋果、香蕉等，患有胃炎的患者，如果吃水果，建議把水果煮熟了，再吃更好一些。這樣更容易消化吸收，對患有胃炎的患者平時飲食方面一定要注意以清淡為主，不要吃生冷的東西，不要吃油炸、燒烤、粗糙的食物，飲食上主要是以清淡容易消化吸收為主，比如可以喝小米粥，八寶粥，山藥粥，紅棗粥等。平時要注意腹部的保暖，避免受寒，要避免熬夜，平時作息要規律，要保證充足的睡眠時間。
  語音時長 01:09”
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-10-20 2325次

• 空腹吃什么可以減肥
  空腹可以吃富含膳食纖維的、熱量不是很高的蔬菜，這樣可以增加飽腹感，減少過多熱量的攝入，對減肥有一定的作用。減肥不是說吃什么就可以，而是不能吃什么。需要限制每天進食的總熱量，在同等熱量的前提下，絕對不要吃高熱量的東西，比如巧克力、點心、肥肉等等。飲食需要控制，運動鍛煉也需要同時進行，鍛煉身體需要長期有效的堅持，不能三天打魚兩天曬網。運動鍛煉以有氧運動為主，推薦快走、慢跑、騎自行車、游泳等等。在飲食和運動鍛煉基礎上，如果體重仍然不能恢復，可以借助減肥的藥物，比如奧利司他等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-22 4147次

• 減肥空腹吃什么水果好
  減肥空腹吃水果事比較傷胃的，建議最好在空腹吃水果的同時，要喝杯酸奶或者鮮奶。多吃新鮮水果是可以補充維生素c的，這樣會增加人的抵抗力。另外建議要多吃富含蛋白質的食物，如牛奶，雞蛋，豆制品，魚類，蝦類等，以保證營養均衡。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-26 3601次

• 早上空腹吃什么水果好
  適合空腹吃的水果有葡萄，菠蘿，蘋果，梨，橙子，芒果等等，這些水果都屬于平和類的水果。涼性較大的水果最好不要空腹吃，空腹吃涼性水果對于胃腸道是有刺激的。特別是空腹時，不要吃柿子桃子，番茄等等容易導致胃脹，胃酸分泌過多。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-14 4204次

• 空腹吃什么水果不傷胃腸
  空腹一般吃香蕉、蘋果、桃子、葡萄、獼猴桃等水果不傷胃腸，但是需要控制攝入量，不可一次性攝入過多。1、香蕉：香蕉易于消化，含有豐富的鉀，空腹吃香蕉可以快速補充能量，輔助維持電解質平衡。2、蘋果：蘋果含有豐富的果膠和膳食纖維，空腹吃蘋果能夠加快胃腸道蠕動的速度，有助于調節腸道功能，減少患胃腸道疾病的風險
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-22 0次

• 空腹吃什么可以減肥
  空腹可以吃富含膳食纖維的、熱量不是很高的蔬菜，這樣可以增加飽腹感，減少過多熱量的攝入，對減肥有一定的作用。減肥不是說吃什么就可以，而是不能吃什么。需要限制每天進食的總熱量，在同等熱量的前提下，絕對不要吃高熱量的東西，比如巧克力、點心、肥肉等等。飲食需要控制，運動鍛煉也需要同時進行，鍛煉身體需要長期有
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-20 359次