我們知道，如果有屈光不正，在飲食方面最好還是多吃一些清淡的，比如多吃一些新鮮的青菜和水果，也要多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的東西，比如牛奶，雞蛋之類的，這樣才能增強(qiáng)自身的抵抗力，千萬(wàn)不要吃一些過(guò)度油膩及辛辣刺激的東西，也不要喝太多的碳酸飲料，同時(shí)最好不要喝咖啡，如果有屈光不正，平時(shí)一定要注意，千萬(wàn)不要偏食，也不要挑食，這樣有可能會(huì)導(dǎo)致一些必需的營(yíng)養(yǎng)元素的缺乏，而這些營(yíng)養(yǎng)元素一旦缺乏，就容易導(dǎo)致近視度數(shù)的加重，或者容易出現(xiàn)弱視。
平常的時(shí)候一定要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦屏幕，這樣我們有效的眨眼，時(shí)間和眨眼次數(shù)就會(huì)減少，非常容易導(dǎo)致度數(shù)的增加，而且有可能會(huì)出現(xiàn)眼睛的干澀脹痛，怕光流眼淚，異物感及燒灼感，平時(shí)可以適當(dāng)做一下眼睛的熱敷或者按摩，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)。
