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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9775次

• 腰肌勞損怎么治療？

  腰肌勞損可以通過藥物、中醫、物理治療等方法進行治療。藥物治療可以應用非甾體抗炎藥物，如對乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛劑，如苯丙氨酯、鹽酸、乙哌立松等。中醫治療通過按摩可以促進腰肌周圍血液循環，促進肌肉的恢復。但需要注意急性腰肌勞損不宜按摩，有加重損傷的風險。應在醫生的指導下，選用適當的物理治療，也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電子、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活血的作用。腰肌勞損對患者的生活質量有一定的影響，除嚴格遵守醫囑進行治療外，保持健康的生活方式也是很重要的。建議日常生活應養成一個良好的生活習慣，保證健康合理的作息時間，避免久坐、久站、戒煙酒，保證每日充足的蛋白質、維生素及膳食纖維的攝入，對患者的恢復能起到一定的幫助作用。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 3226次

• 腰肌勞損了怎么辦
  如果病人出現了腰肌勞損的情況，一是日常生活中要改變不良的工作生活習慣，特別是長時間坐著工作的人，一定要注意坐姿，長時間坐著以后一定要起身活動腰部。避免長時間彎腰活動和腰部長時間一個姿勢勞作，避免腰部受涼，避免睡床過軟，以免導致腰肌勞損情況加重。二是在出現腰肌勞損情況以后，日常生活中要適當的加強腰部肌肉力量鍛煉，來加強腰部肌肉耐受性，以減輕腰肌勞損癥狀。三是腰肌勞損癥狀明顯時，要多臥床休息，可以通過腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法來緩解腰肌勞損癥狀。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-02-26 1553次

• 腰肌勞損懷孕怎么辦
  如果病人有腰部肌肉勞損，就會導致腰部兩側的肌肉有明顯的酸脹疼痛，特別是在受涼，或者是肌肉部位過度受力活動以后，癥狀格外明顯。所以腰部肌肉勞損的患者如果說懷孕，這種情況不能夠應用藥物治療。所以在出現這種情況以后，一是要多注意保暖，避免受涼，以免導致腰肌勞損疼痛的加重，并且在腰肌勞損癥狀發作期間，一定要多臥床休息。并且臥床時可以應用暖水袋或者是熱毛巾行腰部的熱敷，也可以行腰部的理療治療，來解除肌肉的痙攣，從而緩解腰部疼痛的癥狀，并且促進腰部的血液循環，能夠促進肌肉水腫的吸收和消退，從而緩解腰肌勞損的癥狀。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-09 1879次

• 懷孕了腰肌勞損怎么辦
  病情分析：懷孕了腰肌勞損如果癥狀輕微應注意休息，減少活動，通過糾正不良坐姿、睡姿，局部熱敷、針灸等理療促進血液循環，減少疼痛緩解癥狀。如果癥狀明顯應及時就醫診治，在醫生指導下用藥。意見建議：孕婦由于內分泌變化導致肌肉韌帶松弛，且子宮不斷增大對腰椎產生壓迫，體重增加加重腰椎負擔容易發生腰肌勞損。建議孕婦日常避免久坐、久站，注意飲食，作息規律，注意腰部防寒保暖，避免腰部過度負重。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-06-09 402次

• 腰肌勞損懷孕怎么辦
  病情分析：孕婦平時應注意勞動的姿勢，經常變換體位，改善工作環境，注意勞逸結合，避免受風寒濕邪侵襲，增強體質。如果懷孕了，需要注意休息，避免直接壓力、行走、站立、彎腰等。如腰部不適感明顯，需臥床休息3日，可以做腰部的伸展鍛煉，配合上腰圍佩戴2-3周，在局部可以用熱毛巾進行熱敷。意見建議：患有腰肌勞損的孕婦一定不要怕對寶寶不好，不去看醫生，孕婦要及時就醫，聽從醫生的建議。選擇對寶寶和大人都好的方法。在平時的飲食中多吃含維生素和鈣多的食物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2023-03-20 402次

• 腰肌勞損懷孕怎么辦
  懷孕期間出現腰肌勞損的情況，可以用熱毛巾或者熱水袋熱敷腰部，采用理療的方式來緩解腰部肌肉痙攣情況，促使腰部血液循環，緩解腰肌勞損癥狀。女性在懷孕之后要注意多休息，且做好腰部保暖措施，不要過度彎腰，也不能做劇烈運動，同時注意保持良好的飲食習慣，不要吃辛辣、油炸食物，多吃維生素含量高以及鈣質含量高的食物
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-21 0次

• 腰肌勞損怎么辦
  腰肌勞損可以選擇一般治療、外用藥物、口服藥物、推拿按摩、超短波療法等方法改善，患者還需要及時就醫。1、一般治療：腰肌勞損可能是過度負重、腰部活動姿勢不良等原因引起，會使腰部肌肉、筋膜以及韌帶出現損傷，一般會表現為酸痛或脹痛，還可能會引起活動受限。此時要注意休息，避免頻繁彎腰或者久坐，加強腰部的保暖，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-11 0次