膝關節退行性變的保養

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醫生主講實錄

膝關節退行性變的保養和護理非常重要。患者要正確的了解疾病,也要保持良好的心理狀態,積極的配合治療,也要進行自我調理,比如一定要適當減輕體重,避免關節負重,也要避免長時間站立或者行走,防止關節受損傷,從而能防止病變繼續進展。

還要養成健康的生活習慣和飲食方式,比如嚴格戒煙戒酒,多吃新鮮的水果蔬菜,作息也要有規律,適當進行醫療鍛煉,但要勞逸結合,避免過度勞累。可選擇適當的理療方法輔助調理,多吃新鮮的水果,蔬菜,攝入足量的維生素D,還要注意保暖。

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