如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位退行性變的情況，也就是出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位退化，這種情況多見(jiàn)于膝關(guān)節(jié)部過(guò)度受力活動(dòng)的人和中老年人。
所以在出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過(guò)度受力的活動(dòng)，并且要避免膝關(guān)節(jié)部位的外傷，要多注意保暖，避免受涼，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位退變的加重。
并且在出現(xiàn)退變以后，平時(shí)早晚可以行膝關(guān)節(jié)部位的熱敷，來(lái)促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位血液循環(huán)。對(duì)于退變癥狀的減輕，以及延緩?fù)俗兊陌l(fā)展，有很好的幫助作用。并且平時(shí)可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腿部肌肉力量的鍛煉，來(lái)減輕膝關(guān)節(jié)部位的受力，和穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)部位的結(jié)構(gòu)，對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位退變的減輕，有很好的幫助作用。
