過度節食減肥的危害

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醫生主講實錄

減肥不能走極端,過度的節食,容易出現營養不良,電解質紊亂,高尿酸血癥等身體的損害,并且過度節食,難以長期堅持,不適用于伴有嚴重器質性疾病的人,過度節食停止以后體重會出現反彈。

肥胖癥的患者飲食控制應該限制每天進食的總熱量,能量攝入減少,日常活動不便,甚至需要增加運動鍛煉,長此以往,才能夠使體重減輕。減輕是一個循序漸進的過程,不能急于求成,鍛煉身體比較重要,應該長期堅持選擇自己喜愛的,身體能夠承受的運動鍛煉方式。

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