如何預防心血管疾病

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醫生主講實錄

對于心血管疾病要從防字著手,我們都知道,心血管疾病病因分為內因和外因,內因是由遺傳因素導致我們無法改變。而外因是疾病的主導,其中生活方式的不健康占了60%。

因此對于心血管疾病是可以采取預防措施,減少與延遲發病的,主要改變不良的生活方式,節制飲酒,戒煙,合理飲食,包括限鹽,限糖,限脂肪,改變體重,改變緊張,憂郁的情緒,堅持每天適當的運動,保護血管壁不受損害,清除血中多余的膽固醇,清理疏通管道,保持血管血流通暢,因此同時對患者還需要注意高血壓,高血脂,糖尿病對心臟的危害要適當的控制。

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